夕食です
肉じゃが（牛肉、玉ねぎ、ジャガイモ）、トウモロコシ、冷凍ソラマメ
キュウリの辛子漬け、刺身（キュウリ、コシナガマグロ）
鯵の南蛮漬け（真アジ、玉ねぎ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
フクシン漬け、キュウリの辛子漬け
残りもの ハヤシライス ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(茄子、ソウメン）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、リンゴ）
食パン ５枚切 １/２枚、レーズンバターロール １個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
