夕食です
キュウリの辛子漬け、トマト
煮物(ジャガイモ）、大根おろし、刺身(キュウリ、キハダマグロ）
炒めもの（豚肉、玉ねぎ、マイタケ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
オレンジジュース、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー）
白餡入り メロンパン １/２個
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(茄子、ソウメン、卵）、りんご
おかず（トマト、ブロッコリー）
食パン ４枚切 １/２枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
３ゲーム トータルの
合計得点は４３１ アベレージ１４３.７
ストライク数 ５回 スペア数 １４回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました
４ゲーム目
ストライク数 ２回 スペア数 ４回 ガター数 ０回でした
アベレージ １５７
今日 ボールのスピードは１８～１９㌔出ていました
同じＢＯＸの友人が 出しました「ダブル」
