食事ですー３０日

夕食です
サラダ（ゆで卵、ハム、キュウリ、玉ねぎ、粉フキジャガ）
冷奴、茹でトウモロコシ
煮付（カラスカレイ）、キュウリの辛子漬け
ご飯　１００ｇ

昼食です
冷凍　お好み焼き　１枚

朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(玉ねぎ、卵）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
白餡入りメロンパン　２/３個

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