夕食です
冷凍 クラムチャウダー、午房の天ぷら、粉ふきジャガイモ
おかず（トマト、キャベツ、マカロニサラダ、ハンバーグ、豚カツ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
近所のスーパーの 豆腐ハンバーグ、高菜の佃煮
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニ揚げアンパン １個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いします
ブログ友が
「新立体マスクの作り方 材料販売もします」と
マスク用のニットを別けてくださるというので
早速 注文をした
型紙、作り方も入って ニットが届いた
一枚作ってみました
全部で １０枚くらい作れそうです
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします 
にほんブログ村
