夕食です
みそ汁（茄子、そうめん）
煮物（スナップエンドウ、卵）
揚げ物（トマト、キャベツ、サバ・豚ロースフライ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
玉ねぎスープ、野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
冷凍 チーズ入りカレーピラフ ２００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、花ソーセージ、炒り卵）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/３個
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地方紙に掲載のマスク２枚作りました
洋服の残り布に ガーゼのハンカチを１枚使って
夏物の薄手の布なので・・・・・
ガーゼのハンカチで裏打ちしています
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