夕食です
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
マーボ豆腐、生姜焼き（クジラ肉、ピーマン、総菜コロッケ）
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、白餡入りメロンパン １/４個
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今日は
６月１９日以来 ３か月振りの練習です
アベレージ「１００」を切らなくって良かった
３ゲーム トータルの 合計得点は３５５ アベレージ １１８.３
ストライク数 ３回 スペア数 ８回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでしたが・・・・
４ゲーム目 アベレージ 「１４４」
今日の ボールのスピードは
１７～１８㌔でした・・・・・
練習ボールの時 ストライクが １回出て・・・・「本番に欲しい！」と
友人 ２人が ２連続ストライク・・・・
使用してないレーンで 自動ワックス掛け？
