夕食です
豚汁（豚肉、サトイモ、白菜、もやし、ネギ、カマボコ、団子）
キュウリの漬物
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
天満屋の おこわ弁当残り（夫分）おこわ １５０ｇ
昼食です
残り物 カボチャ、卵豆腐
焼き魚（タラ、ブロッコリー）
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、白餡入りメロンパン １/４個
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健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
他の利用者さんが マット運動をしている時に
自転車こぎを１５分しましたが・・・・・
消費カロリーは 飴玉半分
健康器具なども使って 体を動かしました
