夕食です
炒め物（茄子）、キュウリの佃煮、残り物 粉ふきジャガイモ
南蛮漬け（鯵、玉ねぎ）
残り物 栗ご飯 １１０ｇ
昼食です
卵豆腐
野菜炒め（牛肉、玉ねぎ、ピーマン、茄子、椎茸）
栗ご飯 １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
総菜パン（ベーコン、卵） １個
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３ゲーム トータルの 合計得点は４６１ アベレージ １５３.７
ストライク数 ７回 スペア数 １２回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました・・・・
４ゲーム目 アベレージ 「１５７」
今日の ボールのスピードは
１６㌔前後でした・・・・・
練習ボールの時 ストライクが ２
２ゲーム目 ターキーが出て 成績アップに繋がりました
パンツ 完成したのですが・・・・
ポケットがないと不自由です
残り少ない布地をやりくりして
ポケット付けました
Ａ４のファイルが入る大きさの
手提げ袋も完成しました
マチも入れて５枚 接いでいます
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