夕食です
冷ややっこ(枝豆豆腐)、総菜 オカラ
刺身(大根、ブリ)
ご飯 100g
昼食です
マルナカの 季節のお弁当(女子栄養大学 監修 糖質管理で500kcal以下)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 白桃
おかず(トマト、サニーレタス、ベーコンエッグ)
レーズンバターロール 2個
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冷ややっこ(枝豆豆腐)、総菜 オカラ
刺身(大根、ブリ)
ご飯 100g
昼食です
マルナカの 季節のお弁当(女子栄養大学 監修 糖質管理で500kcal以下)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 白桃
おかず(トマト、サニーレタス、ベーコンエッグ)
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本日 10時半から
カメラを使うときに気を付けることは?
有意義な 1時間でした
ショートメールでも 画像が送れることを知りました