夕食です
高菜漬け
湯豆腐（豚肉、白菜、豆腐）
ご飯 １００ｇ
昼食です
ウーロン茶、野菜（トマト、ブロッコリー）
レトルト「中村屋の プチハヤシ」、ご飯 １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）
クルミ入り食パン ６枚切 １枚
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先日選定した 柿の枝
月曜日の 燃えるごみの日に出す為に短く切った
生木だから 切れにくいらしい
たったこれだけなのに・・・・・約２時間半かかった
