夕食です
総菜 ほうれん草の胡麻和え
おかず(トマト、サニーレタス、総菜 コロッケ、鶏肉の唐揚げ)
ご飯
昼食です
総菜 そら豆の天ぷら
他人丼(牛肉、玉ねぎ、カマボコ、卵)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、フルーツゼリー
総菜パン(ベーコン、サラダ) 1個
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総菜 ほうれん草の胡麻和え
おかず(トマト、サニーレタス、総菜 コロッケ、鶏肉の唐揚げ)
ご飯
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総菜 そら豆の天ぷら
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朝食です
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総菜パン(ベーコン、サラダ) 1個
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広島県は 6月20日迄
緊急事態宣言が発令されているのですが・・・・・
「蜜じゃないし」
3ゲーム トータルの 合計得点は356 アベレージ 118.7
ストライク数 3回 スペア数 9回 ガター数 0回でした
目標のアベレージ「130」に届きませんでした
4ゲーム目は なし
今日の ボールのスピードは・・・・・15㌔前後でした
友人たちも アベレージ「130」以下