夕食です
辛子明太子、キュウリの佃煮
寄せ鍋（つみれ、白菜、しめじ、エノキ、豆腐）
残り物 かやくご飯 １２０ｇ
昼食です
ボウリング場の レストランにて
牛とじ丼、みそ汁
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 黄桃
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、マカロニサラダ）
白餡入り菓子パン １/２個
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ボウリング教室の修了生の大会
総当たりだそうですが・・・・・
１、２ゲーム目 アベレージ「１４６」
３、４ゲーム目 アベレージ「１４３」
４ゲームで ストライク ５回、スペア １８回 ガータ ０回でした
今日の ボールのスピードは・・・・・1５～１７㌔前後でした
４試合共勝って ボーナスポイントも加算されて
「１２ポイント」つきました
