１０・１１月分 完成です
５か月分
終わりごろには慣れて・・・・・順調に
夕食です
煮豆（落花生）、昆布（蒟蒻入り）
鍋（豆腐、白菜、エノキ、豆腐、がんもどき、つみれ ４種類）
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（キャベツ、人参、ピーマン、豚肉、中華そば １玉）
朝食です
ミルクコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
総菜パン（白身魚フライ、タルタルソース）１個
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ボウリング教室の修了生の大会
総当たりだそうですが・・・
１、２ゲーム目 アベレージ「１１７.５」
３、４ゲーム目 アベレージ「１２９」
４ゲームで ストライク ４回、スペア １２回 ガータ ０回でした
今日の ボールのスピードは・・・・・1５～１７㌔前後でした
４試合で １勝３敗でした
「２ポイント」つきました
１、２ゲーム目 の対戦相手が「２連続ストライク」を出しました
