夕食です
総菜 ゴボウの甘辛煮、キュウリのつくだ煮
おかず
（トマト、キャベツ、ポテトサラダ、ホタテの天ぷら、牡蠣のパン粉焼）
ご飯 １００ｇ
昼食です
ブロッコリー、サツマイモ
雑煮（牡蠣、聖護院大根、餅 小 ２個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）
クルミ入りパン ２個
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約２週間前に作った残り
産直市で購入の芋（約１ｋｇの半分）を使って作ります
前回は
ミキサーに掛けた時の感じが違う「サラッとしている」だったので
今回 芋の水分量を気にしながら ミキサーに掛けた
約４０分 茹でます
１個 ２００ｇのコンニャクが ９個出来ました
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