夕食です
「かつや」のとん汁（豚肉、コンニャク、人参、大根 他）
キュウリの佃煮
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、手羽先、コロッケ）
ご飯（もち麦入り） １００ｇ
昼食です
うどん汁（天ぷら、きつね揚げ、とろろ昆布、カマボコ、うどん玉 ３/４玉）
朝食です
ミルクコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、ハム）
レーズン・クルミ入りパン １枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は４２７ アベレージ １４２.３
ストライク数 ６回 スペア数 １１回 ガター数 ０回でした
２、３ゲーム目に「２連続ストライク」が出ました
目標のアベレージ「１３０」を超えました
４ゲーム目は 「１１６」
今日の ボールのスピードは・・・・・１４～１７㌔前後でした
春物の サンプルが届きました
今は
残りニットを使った物や手直しをしているので・・・・
チョット 考えてから決めようかな？
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