食事ですー１３日

夕食です

ハンバーグ、野菜炒め（玉ねぎ、青菜）
サラダ（キュウリ、ハム、ゆで卵、マカロニ）
ご飯　１００ｇ

残り物　オクラの酢の物、冷ややっこ
雑炊（卵、小葱）　ご飯　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、牛乳ゼリー、ヨーグルト、キウイフルーツ
おかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村