夕食です
総菜 オクラの胡麻和え
おかず
(ジャガイモ、コロッケ、ベイビーリーフ、ミニトマト、ハンバーグ)
ご飯 100g
昼食です
おかず(ミニトマト、ベビーリーフ、ベーコン)
うどん(うどん揚げ、小葱、うどん 3/4玉)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ)
食パン 5枚切り 1枚
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おかず
(ジャガイモ、コロッケ、ベイビーリーフ、ミニトマト、ハンバーグ)
ご飯 100g
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本日 10時半から
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災害対策ってなに?
①「エリアメール」で現在地の情報を受け取る
②「災害用伝言板」で安否状況の登録と確認を行う
③ラジオが聴けるアプリやワンセグを使って災害状況や天候などの情報を集める
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