夕食です
焼肉(牛肉、玉ねぎ、茄子、ピーマン)、梨
ご飯 100g
昼食です
焼きそば(豚肉、キャベツ、しし唐、中華そば=1玉
朝食です)
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず(ミニトマト、レタス、マカロニサラダ)
食パン 5枚切り 1枚
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