きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

食事ですー28日

2023-07-28 19:31:24 | 食べること

夕食です


スーパー銭湯内のお食事処にて カツカレー (ご飯 少な目)

朝・昼 一緒です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト(プロテインを入れて)、缶詰め 黄桃
おかず(トマト、ハム、ブロッコリー)
フレンチトースト 食パン 5枚切り

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今日のボウリングー28日

2023-07-28 15:55:07 | ボウリング


3ゲーム トータルの 合計得点は 332 アベレージ 110.7
ストライク数 4回 スペア数 7回 ガター数 0回でした
目標のアベレージ「130」に届きませんでした

2~4ゲームは アベレージ「106」

今日の ボールのスピードは・・・・・13.5~15㌔でした

友人が 1~3ゲーム内で 2連続ストライク「ダブル」を出しました



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