食事ですー２２日

夕食です

納豆+モロヘイヤ
トマト、サラダ（ジャガイモ、ハム、キュウリ、ゆで卵）、甘塩鮭
ご飯　９０ｇ

昼食です

牛乳、冷ややっこ（茗荷、紫蘇）、（トマト、スティックチキン）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰め　パイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
全粒粉入り食パン（６枚切り）　１枚

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散歩中に ２０２４ ㉗

トマト用の土の袋で　実が成っている

緑のカーテンですが・・・・・ゴーヤが成っています