夕食です
キンピラ（ゴボウ、人参、ピーマン）
冷やし中華
（薄焼き卵、キュウリ、トマト、青紫蘇、ハム、中華そば＝１４０ｇ）
昼食です
みそ汁（モロヘイヤ）、練り物（笹かまぼこ）、総菜 中華ナマス
鯵の握りずし（寿司飯 １２０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン）（５枚切り） １枚
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本日 ９時３０分より 「 DO YOU 活 」（土曜活）
バイタルチェックをし ストレッチ・ラジオ体操 その後施設を出発です
高陽町の「寺迫公園」迄 車で移動
休憩をはさんで １１時まで歩きました
公園で ストレッチ体操後 施設に戻りました
施設に飾ってある花
花がすくないので 水槽です
