食事ですー２５日

夕食です

冷凍　白木屋のカリカリ枝豆、卵豆腐+オクラ、山芋のおかか和え
煮魚（サバ）
ご飯　９０ｇ

昼食です

お好み焼き（肉、玉、そば＝１/３玉入り）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰　パイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
レーズン食パン（６枚切り）　１枚

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美容室にて ２５日

午後から　東広島の帰りに






次回　８月８日を予約して