食事ですー ３日

昼・夕一緒です

 

ブロッコリー、トマト、甘栗コロッケ
揚げびたし（茄子）
握りずし（キハダマグロ）５貫＝すし飯　１００ｇ

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト(プロテインを入れて)、庭のキウイフルーツ
おかず（トマト、ソーセージ、ブロッコリー）

レーズンパン（７０ｇ）

 

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