朝食ですー３０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、キャベツ、ベーコンエッグ）
食パン　５枚切　１/２枚、卵・ハムサンド　１/２枚

昨日の　昼食です



焼きそば（豚肉、卵、キャベツ、ピーマン、中華そば　１/２玉）

夕食です



昨日の　豚汁
煮しめ（かぼちゃ、ジャガイモ）
塩茹で枝豆
おかず（トマト、キャベツ、アユのから揚げ）
ご飯　１００ｇ

熊本から帰って　買い物に　ブロッコリーが　倍値！
１個　１００～１６０円位で購入していたのに
２００～３００円になっていた

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