アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、キャベツ）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニ菓子パン １個
昨日の 昼食です
焼うどん（豚肉、キャベツ、モヤシ、椎茸、タマネギ、ピーマン、卵）
うどん（１２０ｇ）
夕食です
焼き魚（サンマ、大根おろし）撮る前に胃袋へ
煮豆、ふき味噌
かやくご飯、豚汁
ふき味噌、佃煮に できました
佃煮は 一晩置くと味が馴染むそうです
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プレーンヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、キャベツ）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニ菓子パン １個
昨日の 昼食です
焼うどん（豚肉、キャベツ、モヤシ、椎茸、タマネギ、ピーマン、卵）
うどん（１２０ｇ）
夕食です
焼き魚（サンマ、大根おろし）撮る前に胃袋へ
煮豆、ふき味噌
かやくご飯、豚汁
ふき味噌、佃煮に できました
佃煮は 一晩置くと味が馴染むそうです
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（オレンジ）
野菜（ブロッコリー、トマト、キャベツ、ハム）
食パン ５枚切 １/２枚、レーズンパン １枚
昨日の 昼食です
お弁当 ムスビ 他
夕食です
豚汁(豚肉、サトイモ、白菜、モヤシ、ネギ、カマボコ、団子）
揚げ物（トマト、ポテトサラダ、大阪王将の春巻き）
かやくご飯（牡蠣、コンニャク、人参）１３０ｇ
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今日撮影の 携帯電話画像です
１月に撮影の 同じ花
花の名前が知りたかったので・・・・・寄ったのですが
入れ替え作業中で温室の一部 空っぽ
帰路に 寄ってみました 植物公園
３時半を過ぎていたので・・・・駆け足です
田舎へ行くと言うので ２人分
焼き魚（塩サバ）、ゆで卵とブロッコリー
天ぷら（牛蒡、タマネギ、サツマイモ、カボチャ）
夫は 俵ムスビ ３個（かつお節入り２１０ｇ）
私にも 弁当作りました
ゆで卵とブロッコリー
天ぷら（牛蒡、タマネギ、サツマイモ）
俵ムスビ ２個（梅干し入り）
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ）
食パン ５枚切 １枚
昨日の 昼食です
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
レトルトスープ（鶏肉、人参）
食パン ５枚切 １枚
夕食です
天ぷら（サツマイモ、牛蒡、タマネギ）
揚げ物（牡蠣・エビフライ、トマト、キャベツ、ポテトサラダ）
ポテトサラダ＝ジャガイモ、キュウリ、タマネギ、ハム、ゆで卵
ご飯 １００ｇ
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午前中は 父の月命日なので 菩提寺まで
夏の花「向日葵」が好きだったので
向日葵のような菊もお供えに
午後からは ＰＣ教室へ
４月始りのカレンダーを作っています
何年も作っているけど・・・・・
１年ぶりなので
毎回 初めての事のように聞いています
携帯電話から
味噌汁（豆腐、油揚げ、生わかめ）
切り干し芋
野菜（トマト、ブロッコー、ハム）
きな粉餅（草餅 １.５個）
昨日の 昼食です
ホットドックと野菜プレート、カプチーノ
夕食です
剥き牡蠣をいただいたので・・・・・土手鍋です
牡蠣、白菜、白ネギ、椎茸、エノキ、糸こんにゃく、豆腐
ご飯 １００ｇ、タクアン
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静岡県の友人から 野菜が届きました
トマト、大根、山芋、サトイモ
そして
切り干し芋が２袋・・・・美味しそうです
早速
フライパンで炙って（少し焦げ目をつけて）食べました
今年は 「白菜、サツマイモの出来が悪かった」と。
１０時から
中区広大跡地の施設「クリップ広島」で お勉強
写真撮影において
レンズの特徴を知っている事は
「作品表現の幅を広げる」
広角レンズの 特徴の勉強をしました
植物公園での
画像を講評していただきました
自分では「イマイチ」と、思っていましたが・・・・
その後「２８カフェ」で 昼食です
日を改めて 見ると
意外に良い物が あるのですね～
もう一度
「植物公園に行かなきゃ！」と、思っていましたが・・・・
予定変更
「比治山の冬」をテーマに
比治山公園へ行って 写真撮影をしました
