夕食です
納豆+小葱、キュウリの佃煮
炒め物（豚肉、玉ねぎ、しし唐、茄子）
ご飯 １００ｇ
昼食です
丸亀製麺にて 肉うどん 並（サツマイモの天ぷら、小ねぎ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ） ５枚切り １枚
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夕食です
ミニトマト
宅配おかずです「油淋鶏 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
小丼（ミニネギトロ）野菜、温泉卵、他、みそ汁）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（チーズ、ピーマン） ５枚切り １枚
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「沖縄の花豆」と、言って頂いたのですが・・・・・
花が 咲きません
葉が 茂っています
わが家に入る時 隣の家の中が見えない様に 玄関脇に置きました
「四角豆」わが家の方が 元気が良いようですが 花は まだです
今まで田舎で植えていた頃は この頃から 実を収穫していました
９日 野球観戦から 帰宅したとき・・・・家の近所で 小鹿 ２匹と遭遇
１０日 水やりの時に 気が付きました
すみれの葉が 食べられていました
アメリカ芙蓉、サルスベリ、ゼラニウムが咲いています
たまに ゼフィランサス（ピンク、黄色）
夕方から 墓参りとやさいの収穫に
新しく コンニャクの芽が出ていました
全部で ２１本あります
野菜の収穫です
ピーマン ２２個（７５０ｇ）、しし唐（１００ｇ）、トマト（４００ｇ）
先日から 咲いていますーサルスベリ
２階指定席から 観戦
４回裏 コンコースを１周
森下投手 完投で ９勝目
ヒーローインタビューも見て
ホームランはなかったけど 楽しかった！
久しぶり 勝利試合の観戦でした
テラスシート席 カバーを掛けていました
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夕食です
スムージー、総菜パン（白身魚のフライ） １個
昼食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「イワシの生姜煮 他」
ご飯 １００ｇ
朝食です
ストレートティー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ソーセージ）
菓子パン １/２個
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健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
今日は 「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動は パス
広島駅からマツダスタジアム迄往復（１.６ｋｍ）するので
自転車こぎは
負荷４０Wで １０分０８秒 消費カロリーは ２５.０ｋcalです
施設に 飾ってある花
早めに引き上げました
夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「牛肉と野菜の五目炒め 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
総菜残り物（イカの唐揚げ）、キュウリの佃煮、冷ややっこ
卵丼（玉ねぎ、小葱、卵）、ご飯１２０ｇ
朝食です
ストレートティー、ヨーグルト、キウイフルーツ
おかず（ミニトマト、かぼちゃサラダ）
菓子パン餡入り ２個
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