東京の街に置き土産

ipodにクリスマスソングを満載して祝日前の飛行機にウキウキ乗り込む。
行き先はそろそろクリスマスイルミネーションで華やかになる頃の東京。
今回は4日間とゆっくっり出来る。

金曜のお昼は臨月のNAMIちゃんに会いに行く。
まったりランチとお家でゆっくり、、、数か月分のおしゃべりつくし。
来月来た時にはもしかしてチビちゃんと対面できるかも♪

夜は会社の仲良しメンバーとの飲み会＠渋谷
道玄坂のおいしい焼肉とすごいお店エレファントカフェに行きました♪
KAYOKOさんMAKIちゃんいつも楽しい時間をありがとうございます。

その帰り道、まだ飲んでる旦那と待ち合わせる為に御茶ノ水に向う
金曜夜の渋谷の喧騒に圧倒され、終電間近の満員電車に圧倒されたので
御茶ノ水の駅を降りると人が少なくてなんだかホッとした。
さっきまでのエレファントカフェの偽大仏やツタンカーメンとお店の混沌に食傷していた
私の目の前にぽっかりニコライ堂が現れた。
なんかヨーロッパに迷いん込んだみたい。
通りを歩くのは私だけ、、Blog写真だ！！と夜のニコライ堂をカシャカシャしてシアワセに歩いてると
道の向こうから旦那登場！！
誰もいない道で、ドラマっぽくって、、いいね～～

そのまま旦那カラオケに合流する、タクシーで東京宅に帰る、
家近くで、、アラーの国の人が作る”びっくりラーメン180円”を食べてかえる(＠o＠)
バタンキューで寝る。

翌朝、、、起きると、、カメラがないのだ！
記憶もない、、、
カラオケ、タクシー、びっくりラーメン、、可能性のあるところはすべて確認したが出てこない。。。

この街のだれかにクリスマスプレゼントしてしまったのかな、、、涙

でも、クリスマスソングを聴いてると
なんかほのぼのと楽しい日だったから、よしとしようと思えたり、

クリスマスソングの名版と言えば！やっぱりこのアルバム好きです。

そして、ニコライ堂の写真は幻と消えた、、、、、

和の美しさ

京都の大覚寺（嵯峨御流の総司所です）いう声がTVから耳に飛び込んで画面に目をやると
倖田來未の着物ライブショーが大覚寺で行われたとうNEWS。
着物は今私の関心事の上位を締めるので、過敏に反応。
インタビューで「あまり見たことのない着物を作りたかった。日本の良いところをもっとアピールしたい 」
着物文化、日本の文化の素晴らしさをもっと世の中に広めたいとか、、
その姿は片方の肩がはだけたエロ着付け、
マイク持つ手のすべての指がフワフワの羽根の様な指輪？覆われてた
これが日本の伝統、日本の美なの？？？？（決して彼女は嫌いじゃないけど）
TVのキャスターは”なんか犯された後みたいですね”とコメントしてた、、確かに、、（爆）

大覚寺の御門跡（いちばん偉い人）はこのショーを観てどう思われたのでしょう、、、
言いも悪いも、、、全国的に大覚寺が知れたNEWSであることは間違いないけど、、

このままじゃ危ない！着物の伝統守って行かなきゃ！
っと私の気持ちが奮い立ったかどうかは今後報告して行きます。

ちなみに着物は世界中ある民族衣装の中でも最も着付けの難しいと言われています。

写真は会社で頂いた愛知のえびせんべい　『花物語』
一枚一枚の美しい花が描かれてます。
まずは目で楽しむ。
向日葵　紫陽花・桃・桜・朝顔・しょうぶ　好きな花ばっかり、、、
まだ食べれず、、、
日常、ふと触れたこういう和の美しさをしみじみ楽しみたい。

パーティの場所が決まった

恒例、ウインド西日本のクリスマスパーティーの場所が決まった。
大阪ミナミの宗右衛門町　『SAB　CALTURE』
今年7月に出来たばっかりのCLUBです。
なかなかいいスペースなんです！！
我ながらこう言う嗅覚はなかなかいけるんだよな～～満足！！
（ほんとはジムのCLUB好き遊び人のオランダ人のエリーさんに聞いた別のCLUBを探してたんだが、、、偶然にもここ発見！）

周りはこれぞ大阪ミナミ、、いやこれも大阪ミナミかな、、、
大阪の名所だらけで、他所からお越しの方は楽しめる事間違いない！！

日程は１２月１６日（土）です。

丁度、親友のKUMIちゃんのMAILに先日お呼ばれしたというパーティーの話しがあった。
パーティーはパーティーでも横浜で招待客だけの有名ブランドのパーティー。
そうよく芸能NEWSでやってるようなアレ！
そりゃ～～ゲストも有名人いっぱい、、女性はカクテルドレス、お土産もそのブランドの豪華なもの、、、喜びの報告でした。
そう彼女自身もセレブなのに、、こう言う時は目線は私と一緒になってるし、ミーハ部分も充分残ってるし、
いつも自分が経験したかのように楽しく聞けるのだわ。
しかし同じ歳の私は、、ミナミのクラブDJつきのハコ押さえたっと満足してる。とほほ、、
しかし、これが私のライフワークだ！いいよね。（笑）

驚きのデトックスフットバス

一頃の健康は摂る健康で、各種サプリの摂取が流行しました。
そして最近は排出する健康が主流。
とにかく世の中　デトックスと言う言葉が巷に行き交ってる。
私も解毒と言えば結構反応します。新しいもの一度は試して見たい！
行きつけの美容院ChouChouさんに新しく入ったデットクッスフットバス
30分コースを早速試して見る事に！！
（ヘアカラーやパーマの合間に足元だけ出来るんでですよ！）

マイナスイオンを流した透明の水に足をつけるだけ（手にもイオンを流します）
5分後あたりから見る見る色が付いていくんです。
（結構グロテスクです）

色によって体内から出た毒素種類がわかります。
イコール体内に溜まってる毒素の事ですね。

オレンジ色は活性酸素
白いもんは脂肪
黒い点ものはニコチンまたは体内に溜まった排気ガスなど
緑は添加物

私の場合見ての通りオレンジ色系、、黒い点もちらほら（過去の産物が、、）
添加物も緑は表れず、、もちろん言うまでもなく脂肪も出ました。

丁度隣で友人YOちゃんがパーマ中、わーきゃー言いながら楽しみました。
この後YOちゃんも挑戦！！
せっかくやから写真も写すよっとカメラとってもらう。

ところで、この機会に食品添加物についてほんの一例の資料を拝見させて頂きました。
この食品添加物のお話は知れば知るほど怖いです。
普段何気なく口にしてるもの、ほんとうは何で出来てるか知ると驚きで゛いっぱいです。
例）加工食品ミートボルなど・ハム製品・明太子・みりん風調味料・コーヒーフレッシュなどなど
食品のCMイメージや体によさそうなネーミングで騙されてることがいっぱです。
ただ外食などで食材を自分で選ぶことが出来ない場合もたくさんある。
はたして１００％安全な食べ物だけで生活することが可能だろうか？
あまり神経質になりすぎるのも問題かも。

最近の私はカイロや整骨に続き、体リセットの勤しんでる♪
しかし、、数々の悪癖もそう簡単にはやめられない。

岩盤浴の様に定期的にするにもいいかも。

みんなどこかが歪んでる。

といっても心や根性じゃありませんよ。
カラダ、体です！
先週くらいから腰がだるかった、、今まで腰痛の経験なんか無しなんで気のせいと放っておいた。
それからも、体の事を気にすること無くいつものバタバタで過ごしていたしてた。
しかし、昨日、朝方、腰痛で目が覚めた！（初めて！）
通勤の電車でもしゃがみこみたいくらい痛くなった。
そういえば先月くらいから、時々右目のあたりがぴくぴく痙攣していた。
疲れが溜まった時のサインを体が一生懸命出してるのに！！
そしてとうとうこの腰痛、流石に怖くなって近所の鍼灸整骨院に行った。
普段から肩こりの自覚症状はなく、こんなに日頃運動してるので血行もいいはずで凝りなんてないと思ってた。
が、私の体は凝りだらけのガチガチだそうです。
まずは腰から背中～肩に鍼を打ってもらった。ぜんぜん痛くない。
（頭の中は医女チャングムの治療シーンが浮かぶ、、、）
その後、マッサージやら電気治療やら温浴治療やらのフルコースの治療。
帰り道は足取りも軽くなり、なんだかエステ帰りの様な気持ちよさ。
治療が早かったせいかひどい腰痛は一日で解消。
治療は続けた方がいいとのことで、
翌日は早朝からカイロを予約。やっぱり骨盤の歪んでるそうです。（だれでもそうかな？）
腰骨をボキ、、ボキボキ、、、ちょっと怖かった。首もボキボキ。
丁度いい機会、この際、体全部の歪みを治すことにした。
なんか体リセットみたいで気持ちいい！
ついでに曲がった根性もたたきなおすか（笑）
なんか病院通いも楽しくなりそう。
それに、この病院は先生がめちゃ若い！（それか？）
常時１０人以上のスタッフ先生が元気に治療に当たっていて活気あふれる医院なんです。
で、通うジムでもここの評判よくて、、、実際治療中にジム友人YOUちゃんにばったり出くわす。

そうそう、、鍼灸師のMAOさんの医院に行こうとしたんです。
ところが地図をみて、だいぶん山の上で歩いて行くのが無理で諦めたのです。
来週、MAOさんに会った時いろいろお話聞いていいですか。

自分でも判っているけど日頃の私、なんでも力が入りすぎ、力みすぎ！
（って言ってもすごいがんばり屋とかじゃないんですよね～～！！変な力が入ってるのだけ）
肩の力抜いてるのは飲んでる時ぐらいかも。
体質と心も改善して、、上手く力の抜いた生き方しよう。

丁度、ワイドショーで木梨ノリタケが新曲発表とかで出ていた時、
コメンテーターが、『カレはいつもいい力の抜け具合ですね。それがカレの魅力で、
いつまでも人気者の秘訣なんですよ』って,,まさに同感！

そうそう、、私もちょと力緩めてみます。
当分、私はゆるゆるで行こう！

衣替え

秋らしく衣替えしてみました。

そう言えば週末の結婚式のドレスもこんな色♪

芸術の秋だけど、、この頃　いろいろ逃しっぱなしで。。

絶対行きたかった『プラド美術館展』は終わってしまった。
今年こそと思った『観月の夕べ』は行けず、
能『道成寺』を誘っていただいたら予定があって、、
埼玉アリーナに『U2来日』も旦那海外出張、、、
観たい映画は限りなく逃がしてる、、

10月はなんか忙しい！！
そしてAYAちゃんBLOGで思い出した。(今年の目標 達成リストがあった。）
今年やるべきことの大きな事にまだ手がつけられてないんだ、、、
そうそう、、今年は忙しいと言わない、忙しいをいい訳にしないでした。
まだ、3ヶ月、時間はあるはず。

しめくくりにはまだ早い♪

繁昌亭

繁昌亭
杮落としは大阪の噺家の重鎮が顔を並べて出演し、いろいろとニュースになっていました。
繁昌亭の近くに住むKUMIちゃんと一度ゆっくり落語聞きに（観に？）行きたいねっと話していた。
そうい時って縁があるんですよね、、会社のMAくんがKUMIちゃんと私を誘ってくれた♪
もう一人、Oくんは生粋の江戸っ子、大阪に来て早２年。
さて上方芸能のどんな反応するだろう？楽しみだ。

行く前に聞かされてたのは
その日の出し物の　師匠の十八番（オハコ）～平成6年同期会～

桂かい枝「刻うどん（桂文枝のオハコ）」　
桂三金「宿題（桂三枝作・桂三枝のオハコ）」
桂吉弥「七段目（桂吉朝のオハコ）」　
桂福矢「くっしゃみ講釈（桂福団治のオハコ）」
／ 仲入／
桂文鹿「タヌキハブラシ（桂文福のオハコ）」　
林家染弥「愛宕山（林家染丸のオハコ）」

出演者は上記。
繁昌亭に行ってみたい、落語を生で聞いてみたいってだけで
実は内容は、そんなに期待してませんでした。

北野天満宮の境内横にあり、周りは大阪の台所とも言える天神橋筋商店街。
大阪らしくていい場所です。
定員は２５０人程度の思ったより小さいハコでどこに座っても表情までバッチリ見えます。
金曜の夜の寄席。会場、特に一階席はほぼ満員。我々は２階席へ行く。

まずは、トップの桂かい枝、今回唯一ＮＨＫの英語講座で顔を知っていました。
うどんの食べっぷりの臨場感に、ぐいぐい引き込まれました。
テンポよく進んで行き、次々に登場するどの人の落語も面白かった。
特に、桂吉弥「七段目（桂吉朝のオハコ）」　・林家染弥「愛宕山（林家染丸のオハコ）」
は、瞬きも忘れるほど、見入ってしまった。
落語というより優れた役者の一人芝居見てるような感じ。

落語の前に、、師匠にまつわる前説をするのですが、、
桂福矢「くっしゃみ講釈（桂福団治のオハコ）」の前説は涙が出るほど面白かった。
（いや実際涙が出た!）

そして本題に入る時のあの羽織を脱ぐしぐさは何回観ても粋やな～～と惚れ惚れするのです。
ホンモノの芸とはなにか、をまざまざと見せていただけました。

終了後は出演者揃って表でお見送りしてくれます。
出番の早かった人達は既に私服の洋装になっていた。
どこからみても落語家には見えない気さくな風貌。
そして写真撮影もＯＫなんですよ。

私だけじゃなく、４人共ほんとうに感動した。
感動分かちながら、、天満グルメに繰り出す！
繁昌亭のすぐ前のTORITEIは美味しい料理とそれにワインの品揃えが豊富で
なかなかいい店発見！！

今度行く時は早めに行って、１Ｆのいい席をとり、今日の出し物のチラシももらい
カメラを持って行って一緒に写真撮影してもらおう。

落語当分はまりそう。
今度は浅草寄席とかも行って見たい。

中秋の名月と繁昌亭（へたな写真）

デジタルパーマ

週末、話題の（かなり遅いけど）デジタルパーマあてました。
手でクルクルするだけでお嬢様たて巻きカールが出来上がり！
夢の様なパーマです！
普通のパーマとちがってロットの一つ一つに電気の線えを繋げるのです。
脳の実験台か嘘発見器にかけられてる人みたいだ！（笑）
仕上がりはばっちり、、さて自分で上手くできるか！！
それにしても、朝のコテやカーラーから解放される、、よろこび♪

週末はブーツを二足購入
そして秋物の洋服を買って、、、
この満たされた気分は女にしか解らないかも。
オシャレが楽しめるって点では秋冬はいいもんだ！

どこでもアロマ

YOKOさんからプレゼントの携帯アロマテラピーセット。
いつも忙しい私はきっと家でゆっくり楽しむ時間がないだろうから（ほぼ正解！！）
っとくださったのがこれ！！

精油の種類は三種で

・ラベンダー
アロマテラピーにおいて間違いなく最も頻繁に使われるエッセンシャルオイル（精油）です。「万能精油」とも呼ばれる程に用途が広い上、作用が穏やかで、お子様に対しても安心して使用できる優れたエッセンシャルオイル（精油）です。始めてアロマテラピーを体験するという方は、まずラベンダーを使ってみてください。心地よい穏やかなフローラルの香りは、緊張やストレス、不安感を和らげ、気分をゆったりと鎮静させてくれます。

・スウィートオレンジ
不安を感じるときや、気分が落ち込んでいるとき、元気がなく前向きに行動できなくなっているときに、最も役立つエッセンシャルオイル(精油)の1つです。

・プチグレイン
プチグレンは、季節の変わり目など、気分が滅入りがちになる場合にも、心を優しくほぐしてくれます。また、不安や落ち込みから、寝つきにくくなっている際にも役立つエッセンシャルオイルと言われ、寝室のフレングランスや就寝前のアロマバスでの使用もおすすめです

この三種はブレンドしても愛称がいいそうです。
朝はオレンジ多い目・夜は安眠にラベンダーとプチグレンを多い目に
といた感じでブレンドを楽しむ。
オレンジ大目がお気に入り♪

これがなかなかやり出すと楽しくって！
仕事中、机に置いて癒し、眠る前に枕もとの置いて寝たり
めちゃ楽しんでいます。

これを機会にもっと生活にアロマを！！
容器のセンスもGOOD!!

ありがと～～ね、YOKOさん♪

別荘を持つ

もしも好きな街に別荘が持てたら、贅沢で素敵なことです。
たとえば海の近く、、冬なら雪山、、そういうのではないけど、、
大好きな友人達も多く住む東京の街に別荘が出来ました！
旦那の転勤、単身赴任も私のポジティブシンキング、フィルターを通すと
そういう事になっちゃうわけです。
しかも、都内の昔から住む地元の人の生活が息づいてる街。
商店街があり地元の祭りやなんかも盛んな感じで、
どことなく私の生まれ育った街にも似た安心感がある
それと下町の粋やいなせな空気も色濃く漂う街。
最寄の駅は行く先によってJRと地下鉄を選べてとても便利。
この街もいっぺんに好きになりました。

東京は公園が多い、緑が多い。
その気になれば運動する所がいっぱいある。
近所の川沿いは格好のジョギングコース
すでに東京用の外用、室内用とシューズやトレーニングウエアも別荘に置いてある。
ジョギングコースは犬の散歩コースでもあり、、沢山の犬たちに会える♪
ジムは普段私が通ってるコナミスポーツが近くにあり問題無しにいつでも行ける。
だから運動不足の心配は無し。
自転車で街を散策するのも楽しい。
それに、こっちに来ればいろんな友人と毎夜毎夜遊べて、ほんとに楽しい♪

今まで来たて時は、友人宅を転々だったのでその度に大荷物をもって移動だった、、
それが別荘のお陰で、暮らすように、、フットワーク軽くなり益々パワフルに行動できそうだ！
少しづつ別荘を快適な空間にして行くのも今後の楽しみ♪
お客さんを招いたりね！

これから、秋の紅葉、クリスマス、桜の季節、夏は花火の季節、、
東京の四季が楽しみだわ♪

思わぬ災難

お花のお稽古を終えて、、夜9時前の地下鉄に乗った。
お稽古の日は本当に大荷物で座れる事があり難い。
座席に座ろうとしたした瞬間何かが突進して来た。
？？一瞬わからなかかった、同じ席を取りたい人に押し飛ばされたのかとも思ったが違った、、
ケンカだった。”やめてください”と言う声も聞こえた。
私の周りに座ってた人も飛び退いた。
さらに向え側の座席にももつれるようになだれ込んだ、、、
勇敢に二人の間にわって止める男性がいた。
ケンカの当事者一人は電車街の時から視界に入っていた
肝臓疾患かと思うような土色の顔がすごく印象的なグレーのスーツをきた50代らしきサラリーマン
もう一人はポロシャツを来た30代のまじめ風な中年男性だった。
どちらも公共の場所でケンカするような外観ではない、、事の経緯もわからない。
勇敢な母と娘さんがいて、この方達も間にわって入られてる。
お母さんの方が”大人んだからやめなさい”と必死に説得していた。
体は離れたが、にらみ合う二人、まだ一発触発状態が続いて、、
私は怖くてドア一つ分非難して事の成り行きを見ていた。
このまま電車が発車するとまた繰り返してもおかしくない雰囲気。
一人の女子高生がしきりに駅員を呼びます！と叫んで、、とりあえず一人の駅員が車内に入ってきた、、
一瞬、正気にも戻ったかの当事者の二人はもう大丈夫だという。
周りのみんなにも頭を下げるようなパフォーマンスしてる。
収まったからこのまま電車の乗り続けようという魂胆んらしい・
ぼんくらそうな駅員ももうちょっとでそう判断しそうな時、
勇敢な母親が”せめて車両を変わりなさい”と言った、もっともだ、、
いや、ここでは二人とも降ろすべきでは？
すると後から、3人の駅員がやってきて二人を降ろし、仲裁していた男性も一緒に降りた。
そして電車は発車。
車内のアナウンスが列車の遅れのお詫びを告げて
2駅もする頃には、社内は何事もなかったかのようになった。
が、、痛い、私はなだれ込まれた瞬間に右ひじを強打したのだ。
あの時、すぐに自分も降りてそれを駅員の告げればよかったのか、、、
でも突然、暴力に巻き込まれて逃げるのがせいっぱだった。しかも女一人。
電車は動き続け、、ひじは痛い、、、、
最寄の駅についてすぐに駅長室に行って事を話した。
最寄の駅は地下鉄から私鉄乗り入れ駅のため、その連絡は来てなかった。
管轄外と言った雰囲気。
すぐにケンカのあった駅に連絡をとってもらったら、当事者は和解してもう解放されていた。
社内でも暴れてはいないとそこではお互いに意見を一致させたらしい。
今や証人となるのは一緒に降りた男性一人だし。。。
地下鉄の駅の担当者は保険を使って（私の）治療するしかないが事故の証明書は出してくれると言う。
考えれば私がそのケンカで怪我をした事を証明するものは何もない、、
自分がケンカをネタに変な言いがかりつけてる人間に疑われてる風にも取れる事情説を求められた。
ただの被害者なのに、、
ふいに遭遇した暴力に気持ちは泡立ったままで、つかれ果てて、、旦那にも電話しないで眠った。
（こんな時一人は心細いのに、ダイアル回せないなんて！）
一晩あけて、、肘はやはり痛い。
朝の駅のホームで乗車時に、思いがけず昨晩の駅員さんが”腕は大丈夫ですか？”と声をかけてくれた。
うれしかった。事故に合ったことを知って心配してくれる人が存在することが単純にうれしい。

出社して旦那に話す。まずはすぐに病院に行くようにと言われ
ビル内の病院に行く。
骨は大丈夫そうだけど、、レントゲンの結果は明日。
シップで固定された腕はどこかに当たる度にやはり痛い。

訴えるべき！弁護士を紹介してあげると言う人もいる。
もうアクシデントとして忘れたほうがいいのか、、
争うのってエネルギーいるよな。

知らない人間の暴力沙汰に巻き込まれた憤りを感じて憂鬱。
今日の大阪の雨も様でますます憂鬱。

当分運動してはいけないらしい、、最悪。

香り

長年愛用してるお香がある。
京都の香老舗の松栄堂の『堀川』

家でのリラックスタイムの贅沢。
お客さんの来る前に焚くのもいい。

流石、老舗の一品、エスニックな雑貨屋さんで売っている、
インドやアジアのそれとは確かに一線を画した
上品な白檀（サンダルウッド）の香りが、心を落ち着かせてくれる。
香を焚くとなぜか妙に懐かしいような気持ちにもなる。
そういえば、蚊取り線香、仏さんに備えるお線香の匂いも決して嫌いじゃない。

ファブリーズ、リセッシュまどで生活臭を手っ取り早く除臭もいいけど、、
お香はもっと深い所に香りを残してくれるようでいいです。

今日は誕生日

そして、今日は旦那が東京生活開始の日。
朝一番におめでとうの言葉を残し東京に行きました。
お祝いは、ちょっとお預けだ！（って近々には東京行くので祝ってもらうよ♪）
私っというと前日・前々日の華展準備がハードすぎて、半分ネムネム状態でお見送り。（いってらっしゃい）
しぶしぶ起きて華展へ準備！

華展に父と母が来てくれたので久しぶりに親子でランチしました。
先日姉のNJに遊びに行って、カーネギーホールやワシントンやキャンプやとパワフルに
遊んだ楽しい話をたっぷり聞いた。楽しい旅になったみたいで、、旅をプレゼントした甲斐があった！

そして夜は華展に来てくれた教室のみなさん、
NANAちゃん・MIKA・YUKIさん・MUさん・NAっちゃん・MARIさん・FUKUDAさんで食事会。
私も雰囲気が大好きなレストラン　”燦”にて
ここは夜景が綺麗で有名。みんなで浴衣を着て、夜景を見ながら、夏の夕べの気持ちも盛り上がります。
乾杯はお洒落にシャンパン！デザートではMIKAがサプライズにBDのケーキ、、、子供のようにうれしい♪
MARIさんはからの特別においしいビールもプレゼントいただく♪（家で大事に飾ってるわ）
後からHISAMIちゃんとKUSUKIくんも合流して、、いっそ賑やかに！
こんな沢山のみなさんに祝っていただき、一緒に過ごせて、とてもシアワセです。

それに沢山のMAILのメッセージ、、ほんとにありがとう♪

華展の疲れもすっかり吹っ飛び、また明日から頑張ろう！の活力。

誕生日に決心した事は、おいおい披露。
たまには無言で実行してみる。

MAHOからのお祝いカードのかわいいひまわりちゃん♪

受付番号：541449

これが私の東京マラソン2007
の受付番号です。
ちなみに定員はフルマラソンで２５０００人、倍以上の申し込みが既にあるわけで、
まず当たりますように♪
そして、、フルマラソンに耐えうる体つくりもしなきゃ、、
夏は外を走るのは無理、、ジムでいいから走って行こう。
首都東京の交通をストップさせて走れるのだから、、それは素敵な事だ！
走りながら景色を楽しめるくらいにはなっておきたい。

普段から一人で走るのは自分との戦い。
いかに楽しく走るか、、その友としてipod必需品。　
走るためのipodバンドを購入。
走るのに、音楽のある時↑、、ない時↓、、、大げさじゃなく、に５５１のCM状態です。
（５５１のある時、、ない時、、、関西地区限定）

好きな中にも、特にアドレナリン大放出曲ってのがあって、、
シャッフルして、それがかかると、がーんといっちゃえるわけです。

最近はSTADIUM　ARCADIUM （ レッド・ホット・チリ・ペッパーズ２枚組み！！）です。
曲がかかると彼らの超パワフルステージが蘇ってきてがっつり元気に走れます。
アンソニーのすばらしいジャンプはコンバットでムエタイする時の刺激になります♪
フジロックも行きたかったです。
アンソニーやフリーも今や私生活はロハスな人になってます。

ロハスと言えばマドンナもお気に入りの一つ。
それにしてもLive会場に冷房を入れないってホント？
大汗かきの私はそれだけが気がかり、、、、9月の公演は東京で、、、どうなるかしら。

さてさて、まだまだ続く暑い夏の元気になるSongを探さなきゃ。

一人の楽しみ、一人も楽しむ。

月曜日、仕事で定時退社しそびれて、、中途半端な時間なった。
今日はこれといった予定もない。
大阪は天神祭りだけど、、本町に引越しって河を渡る船渡行も見えないし
梅雨は明けないで、ぜんぜん祭りムードじゃない。
雨、曇り続きの天気のせいかなんだか体がだるいような倦怠感でジムに行く気も起こらない。
こんな時は、そっだ、岩盤浴だ！と思い立って即予約、、、（人気なんで予約必須。）
石の癒です。いつもは友人数人と行くけど、、今日は一人でのんびりしよう。
3月以来だ、ずいぶん間が空いたので、、入浴手順にちょっと戸惑いながら、、浴室に入ると、、
ばったり仲良しAYAちゃんが会社の人達と来て、偶然にびっくり！
しかし、もう終盤でちょっとして帰っちゃいました、、後は一人でゆっくり入浴。
今日もたっぷり汗が出た。入浴後の爽快感はジムのサウナとは確かに違う。
夏、冷房で疲れた体は岩盤浴で癒すと効果的と実感。

さてさて期限つき一人暮らしが徐々に始まったわけですが、、
気持ちを切り替えるとそれはそれで楽しむ事も出来ることを発見。

平日の夜、近所の温泉に読みかけの文庫本を持って出かけ
時間を気にせず、半身欲しながらゆうに1時間半は入浴＆読書したり、、、

夜１０：００からのYOGAレッスン、、、
レッスン後のシャワータイムでもゆっくり時間気にせず雑談したり。

何度も観た海外ドラマや映画をBGMのように流しながら爪の手入れやお肌の手入れ、、
それにワインを飲んだり。。。
そして、、そのままリビングでうたた寝て、、、DVDはとっくに終わってる、、、
プチ時堕落もたまにはいいな～～

まだまだ一人の楽しみ探しをしていこうっと。

写真は見た目も涼しい夏のお菓子、、金魚すくい　大和郡山のお菓子。
会社で頂いたが、食べるの勿体無く、食べる前に充分に涼を頂く。