ZUMBA！ ZUMBA！ ZUMBA！

最近ZUMBAにはまってます。
名前からしてなんかすごいおもしろそうでしょ。

ZUMBAとはラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズです。
サンバ・サルサ・ランバダ・タンゴなどいろんステップが出てきます。
それにヒップホップも入ります。ラテンステップもかなりアップテンポになります。
ダンスを楽しみながらフィットネス出来るめちゃ刺激的なクラスです。
選曲もめちゃいいしね。
テンポもかなり速いので50分受けるとかなりの運動量。汗びっしょりです。
終わった時の爽快感がたまらない。
出来ないステップ多くて来週も絶対！って思えるところもいい。
MAHO姉もめちゃNYでもめちゃ人気とか！もちろん南米でも流行ってる！



そしてまたインストラクターがすごくいいのです。
YOSHIKO先生
ルックスも、ダンスの技術も、客の乗せ方も、トークセンスも、パーフェクト！！
新しく出来たスポーツクラブなのに最初から常連さんで大人気で受ける為に並ぶ人、人、人
それもそのはず、あちこちのジム掛け持ちする有名イントラなのだ！

人が多すぎて最初は躊躇してたが一度受けたら病みつきになった。
ちょっと慣れると前ポジションに進出して今では左鏡前が定位置になった！
先生も顔を覚えて声をかけてくれるようになった。
常連さん顔なじみになってくる　ますます楽しいね♪

ZUMBAはイントラの個性でフリもいろいろ変わるそうだ。
すごいラテンの血やな～～っと思ってたら、、元は関西出身だそうで、ますます親近感。
独自にエイサー（沖縄にも住んでいたそう）やベリーダンスなんかも取り入れて、めちゃ楽しいです。
お歳を聞いて更にびっくり！今年の年女、寅だそうです、、マジでびっくり。
すげーパワーに尊敬。

常々、ZUMBAはイントラの通りに踊らなくてもいいんです！
自分のスタイルで自由に好きな動いて踊って！と言い。
たまにフリータイム～～！を設ける時がある。
悲しいかな日本人は無理！フリーになったら何をやっていいか判らないのだ～～
日本人はやっぱりみんな一緒に盆踊りが得意な民族なのだ。。。
たちまちスタジオのテンション下がる↓↓↓↓↓↓↓
でも近所の人とそれで話すきっかけになって、それもおもしろい。

ところがショックなことに、、、10月からタイムスケジュールが変わり、、
YOSHIKO先生はZUMBAは終わります。。。
昨夜最後のクラスで思いっきり暴れてきました
最後は一人一人に握手でした。なんか胸が熱くなりました。。
ほんとに残念で仕方ない。。大好きだったのに、、あ～～寂しい。

来週からこの時間は格闘技系のクラスになります。。。
舞踏から武道に逆戻りだ、、、、

やぁ、やぁ、やぁ KINOSHITA家が逗子にやって来た♪

金曜日の夜～月曜日の朝まで3泊で
ほかほか家族KINOSHITA一家が逗子に遊びに来ました～～～♪
NORI＆MIYUKI夫妻とKANAHA（5歳）＆MINAMI（2歳）の姉妹
この姉妹がなんともかわいい。


金曜日の夜から天気が悪くなって急に寒いくなりました
御前崎からサーフトリップで来た家族はかなり薄着です。
家中の服をかき集めて、、
MINAちゃんは私のアトムのTシャツがワンピースみたいになってます。かわいい♪


まずは駅前の麻紫美で夕食寛ぐ。
翌日は午前中は着付けお稽古でみんな家でのんびり待ってもらってた。
ランチは海の見えるブッフェへ。。。
台風の影響で逗子海岸も凄い波！NORIやんとても入りたそう。。。

風も結構吹いてます。。。が今日は海は止めて、披露山や葉山をドライブ
夕食は家で鍋をすることに！

お土産に頂いた　びわ湖食堂の
”とりやさいみそ”

滋賀県の長浜名物。これ絶品です！愛用します。ありがと～～～♪
長浜はよく遊びに行きました。ほんといいところです。
偶然11月に結婚するCHIEの彼の実家も長浜でNORI家のめちゃ近くだということが判って盛り上がってます。

そして先日やっと念願のタジン鍋を買ったので、、サイドで　タジンで野菜と豚肉をたっぷり蒸し鍋
これもヘルシーでいいです。
夜、KORIYAMAさんとTPが顔を出します。
久しぶりに顔を合わした感じ。。。
懐かしい、HAWAIIやグアムや串本や水島のウインドトリップに花が咲く♪

日曜日　快晴！

逗子海岸にてウインド＆サーフィン
台風の波がまだちょっと残っていたのでパドボで波に乗る。。難しい。。。
NORIやんに観てもらいながらちょっとタイミングがわかった気がする。
とにかく波に乗り遅れない様に漕ぐのです！そしてコアを鍛えてもっとバランス力も！
ウインドも少し出て、タックにジャイブ。。復習、復習。
MIYUKIもちょっとサーフィンしてました。
とても綺麗に板に立つな～～彼女は昔からバランス力が絶品なのだ。。（羨ましい）
そしてKANAちゃんまで初波乗り～～～

波乗りやウインドサーフィン、自然相手のスポーツに長けてる人は
普段は穏やかな人が多い気がする、、
自然に挑む！というより自然に自分を合わせて遊べる方がいいのかも、、
私はまだまだ波にも風にも変な抵抗をしてるな。。。
NORIやんのサーフィンを見てふと感じた。

少し日が翳るとたちまち肌寒くなる、、完全に秋の訪れだ、、、さみしいな。

夜は”哉吉”でしらす料理や新鮮な魚を沢山食べましたよ。

日曜夜～月曜の朝まで大雨、、土日の昼間晴れてくれてほんとよかった～～

3日間姉妹はYODAっちにも私にもめちゃめち懐いてくれて、歌って踊って遊んで楽しかった♪
YODA家の出勤時間に合わせて大雨の中、湯河原に向けて帰って行きました
一家が帰ったら火が消えた様です、、さみしい～～～。。。

『帰りの車ではみんなで　逗子最高！と大合唱でした。』
っとMAILが来て、、かわいい！うれしい！

今度は11月、長浜に遊びに行きま～～す！！

2010年ウインドサーフィン　17日目　最近気持ちよく走ってないな～～

平成百景 グランプリ受賞作品を

美しい日本を残そう。
「平成百景　写真コンテスト」
に我らウインド仲間のYAMAGUCHI兄が
応募作品1万2519点の中から64万票の読者投票をもとに厳選され、グランプリを受賞されました。
９月１４日の読売新聞に掲載されると連絡を受け、逸る心で新聞を買いました！
素晴らしい作品が大きく掲載されていました。
屋久島の縄文杉です。
兄の得意の魚眼レンズで神秘的で芸術的な作品です。
審査委員のコメントも嬉しく読みました。

グランプリ受賞作が掲載された、本も出版されるそうです。
宣伝のHPに写真載ってます。
http://info.yomiuri.co.jp/mag/book/hyakkei.htm

兄には結婚式で本当に沢山の写真を撮ってもらいました。
プロの撮って貰うよりずっと愛情のこもった写真が沢山あって一生の宝です。。。。
景色も凄いですが、兄が撮る人物の写真は自然な表情で生き生きしています。
イベントで兄が撮ってくれる写真の数はいつもすごい量。
あらためて、ほんといつも感謝です。

先日の琵琶湖で
そのグランプリ受賞作品を兄から頂きました。
早速額に入れて家に飾りました♪

当日の新聞も大事に保存しておこう！

写真展実現したらいいな～～！
駆けつけます。

あ～～秋休み♪ ＠琵琶湖

3連休でした。毎年恒例の秋の琵琶湖遠征です♪
３日ともまだまだ夏っと思わせるような天気でした。
ウインドサーフィンのレースあやめCUPと前日のスクールイベントです。
東から車３台１０人でにぎやかな遠征なりましたよ。

・ウインドサーフィンスクール

中級クラスは脇元プロ＆加藤プロに教えて頂けます。
毎年ながらありがたいこと。ホント贅沢なスクールです。
残念ながらコンディションは微風。。
陸トレが続くも流石に為になる話ばかり。。
一語一句漏らさず聞きたい。理解したい、、
（頭で理解しても体で理解するのが時間がかかるけど。。。）
そうそう、、滋賀県にいながら中級スクールは脇元イントラ初め生徒のホームゲレンデが逗子が半数を超えた！
海上に出てみてもあまりの風が無さ過ぎで浜に戻るのに一苦労。
この日は素早いタックを一日練習しました。
セッティング一つにしても気付きや勉強になることが多くて有意義な一日。
まだまだがんばって学びます。
今回は東からIちゃん、Oちゃんが参加してくれてほんと良かった～～♪一緒に来れてよかった～～♪
それと、長年私を見てきてるRちゃんにウインド乗ってる姿がだんだんさまになってきてるぞ！のコメント超うれしかった！

・レース　あやめカップ

今年は積極的にレースにエントリーしています！今回はYossyの強いオファーで出ることに。
板はI氏のキャットを借りました。
しかし前日は自分の小さい板で乗ってたのでレースでぶっつけ本番でした。
Z旗があがってすぐに出廷してはみたがどんどん遅れ
猛暑の影響で例年以上に成長した琵琶湖の藻がダガーを押し上げて
ぜんぜん登れません。ノンスリップ加工されてない板がつるつる滑ります。。。
しかたなくシューズを脱いで裸足で出ました。
練習していない大きな板でタックは板の下で誰かが押さえてるのでは？っと
疑いたくなるほど梃子でも動かない。。。。
しかもセールはこの微風で私だけが６．７㎡
昨日のスクールでわずかな風も上手にキャッチして進もう。。。頭ではわかってるのだが、、そう簡単ではない。
第一レース
なんとかスタートは切れたけど周回遅れどころじゃない、、上り角度がぜんぜん駄目だ。。
途中であきらめ2レース目に為にスタートラインに戻る。
海上待機してる実連長老たちに意見を求めるがこればっかりは自分の経験不足しかない！
そもそもセールが小さすぎるのだが、、
第二レース目




スタートはまずまずの位置で切れました。
上りですぐにどんどん引き離されながらもみんなの角度をみて必死についていく。。
下りの慣れないランニングも辛かった～～
やっとの思いで下マーク回って本部船のみんなに声援を送られて気合を入れて2上マークへ。。
しかし、思うように上れず、タックの繰り返し、、レースってつくづく孤独。

多分そろそろ時間切れのはず、、何度ももうやめて浜に向かおうかと思ったけど、、
このレースは自分から止めるのだけはよそうと思った。最後まで走ろう。
レースは自分との戦いだな。。
２上マーク手前で。。アウター艇から『レースは終了しました浜に帰ってください』と無情の通達を受けた。。。
しょんぼり浜を目指す。。
F氏の『(船に)乗ってく？』にムカ！！Uさんの『昼ごはん一時間しかないよ～～』にさらにムカ！
後から聞くとアウター艇スタッフで私が来たらなんて宣告して怒らせるかかいっぱい相談してたそうです。。。。
まんまと嵌められた！く～～！
昼食後風は上がってきたけど、体力的に限界で3レース目以降の出廷はあきらめた。。。完全に敗北です。
もっとレースボード練習して出直します。。。
レースの出るのは普段楽しくフリーで乗ってるより数倍勉強になる、、精神的にもね。。
YODAっちを初め実連の大先輩たちは流石やな～～と思ったし。
自分の経験不足も痛感したし、、
そして後輩Yossyの運動神経とセンスの良さをまじまじと見せ付けられる。

次回の目標はまず完走。。。今度は７台のセールで再挑戦するかな。

・夜の部
①泊目
　仕事を終えてそのまま西に向かってひた走る、、、、ひどい渋滞はなかったがJQの寮に付いたのが２時３０分。
　I氏が起きて待ってくれた♪
　寝酒に少しだけ。。のつもりが話が弾んで3時30分過ぎまでお話します。明日もあるのに～～

②泊目
　あやめ荘での大BBQ♪
　脇元さん・加藤さんもこれが楽しみで毎年来て下さってると言っても過言でない！（笑）
　そして久しぶりの気の置けない関西メンバーとの楽しい宴。
　関西に帰ってきた感がじわじわ体に染み込んでくる。
　今回初参加の人もこの関西大家族パワーに圧倒されつつもすぐに馴染んで楽しんでもらえたと思います。
　
　ワインのYUMIちゃんからアウトドア用のワイングラスを頂く♪なんとSHIHOのSチャーム付き♪
　素敵すぎる！うれしいな～～またもやワインが進む！Y&S二つならべて、、、

　
　今年はJINさんが手を骨折の為、ギター演奏はありませんでした。（みんなかなりがっかり）
　それでも昼間はウインドしてイントラ補佐でいっぱい助けてもらったし教えてもらいました。（いつも感謝）
　完治するまでどうかお大事に、、、
　
　今秋結婚予定のCHIEちゃんがダーリンと一緒に。招待状を持って顔を出しました。
　みんなでお祝いのセレモニー♪（ここで祝われたカップルは必ず幸せになりますぞ♪）
　11月結婚式が楽しみ！ええブーケ作るよ～～

③泊目
　いつもならレース終了後は帰路にい着くのですが今年は3連休なんで
　おまけの一泊はJQ寮。。。
　イタリアントマト鍋・カレー鍋・チーズフォンデューと豪華な晩餐！
　食事準備、みんなの手際も年々アップしていく、、
　初参加のTさんJrのKAZUくん（高校生男子）がめちゃくちゃよく働いてくれた。
　これにはお姉さま達も大喜び！男子一番人気。
　ウインドも上手くなってたし、料理男子にもなって！将来たのしみ！！今後もどんどん参加して欲しいな。
　東西融合であちこちで宴は盛り上がります。
　もちろんカラオケルームも大盛況。扉にこんなポスターまで。。。。
　
　ほぼ朝まで盛り上がってしまった。

3日間完全な寝不足だけど昼も夜もめーいっぱい遊びました。
帰りの長旅はやっぱり疲れたけど、、やっぱり楽しい琵琶湖遠征

2010年ウインドサーフィン　15・16日目　また手の皮が厚くなったな～～しみじみ

今度は都会飲み＠ビストロ UOKIN

海の帰り道、、、、今度は都会飲みしよ～～♪
って事で、突然ですが、、平日の都会？五反田で飲み会企画！

知る人ぞ知る、ビストロ　UOKIN



店を決めてくれたのは流石のグルメ　NAGANOちゃん♪
（常連だけあっっていつも飲む友人に店でばったり会ってた！！流石）

こんな店が近くにあったら毎日のように通いたい～～！！
私にとっては理想郷のような場所です。
料理、ボリュームたっぷりでこの値段！しかも美味しい。
魚金系列店だかあって新鮮な魚料理多し！
自家製パテ・カルパッチョのボリュームにびっくり・カスレやラタトゥーユもGOOD。
サンマとトマトのミルフィーユや.....ストウブ（鍋）に入ってたのもあったな....忘れるぐらい沢山の料理を食べました。
ワインの種類も豊富でカジュアルで美味しいワインがいっぱい！
フランス・イタリア・チリ・スペインとワイン世界旅行（笑）
まさにここはパラダイスだ♪欧州風のバール。。好きだな～～
大人数で行くのがいいですね～～
（ただし店はすごい喧騒なんで真剣な会話やまして商談は無理です。。。）

仕事終わってバラバラと海仲間　8人が集合！
（その中の女子三人は羨ましい都会暮らしですが。。）
予約時、お店は１８：３０～２１：００までだった
9時前に一旦ラストオーダーを聞かれた、
遅れてきたNAOちゃん・KOJIくん、、まだまだこれからって感じ
私たちの豪快な飲み食いぶりが良かったのか、
接客ナイスな店長さんの裁量で２１：００以降もOKになりました。
そこからさらにヒートUP！なんだかんだと２３：００まで飲みました！
これは２軒分お楽しんだ感じ♪
最後はみんなデロデロ　

そして私は五反田の駅であわててスッテンコロリ（最近多いです～～）
負傷はたいしたことないです。。。
週の初めから飛ばしすぎちゃった。。。でも楽しかった♪

最近いいお店にばっかり当たってる♪
魚金（うおきん）系列制覇したい！！

華道 専修会 ９月 生花 七曲 体の後添え流し

花材：姫柾（ひめまさき）

体の後添え流し
用・留はあまり張出さず引き締めて扱い。後ろ添え流しの枝の曲線美を際立たせる。

参考花　

三才格

生花の基本
活けあがった姿に、「天、地、人」の三才の法が備わっています。

生け登し

天をあらわす円より唯一体がはみ出すほど高くなる花態です。
その姿は今にもジャンプしようとしているような力を備える人の形を現しているとも言います。

いけばなのは感性で活けると思ってる方が多いと思います
芸術的センスが作品の良否を左右すると思われがちですが
理念・理論の基づいて長年研究され発展してきました。
それらを正確に覚え、基本に忠実であることが華道の上達への近道であります。
特に今月の『生花』は伝書に記され受け継がれてきた基本と形式に忠実に活けるべき花態です。

活けあがった姿に、「天、地、人」の三才の法が備わっています。

その他の花態（盛り花・瓶花・心粧花など）も
基本を踏まえた上で、個人の感性やセンスが作品に活きてきます。

約束事や形式があり、それにまつわる知識（華道以外の歴史や文化や風習）
勉強してもしてもしても覚えることは沢山あります。
たとえば花の名前はもちろん植物の○○属や○○科まで覚える
自ずと植物の出生・生態まで勉強になり身についてくるのではないでしょうか
勉強の秋、すべて己に言聞かせています。


秋らしい作品で秋の訪れを感じてください。

文人華 (生姜・大蒜・獅子唐・玉葱こんあのも花材になります）


錦活け（秋の七草）


薄


月型花器　

ウインドサーフィン練習会＠逗子

9月になってもまだまだ真夏の様ないい天気が続いてます。
久しぶりに逗子でウインドです。
ビーチでは夏の残骸　海の家の解体作業が行われ砂浜を軽トラックが行き来しています。
まだまだ水着姿で海水浴って人もいっぱいです。
いつもの黒門Pから道具を浜に出せるありがたさよ。
今日はTOYO家の呼びかけで逗子練習会！
海上でみんなに会って、こんちわ～～♪

来週の琵琶湖遠征の為、愛板のJPは土曜日T代さんの車に積み込みました。
今日はダガー付きマリブで練習。
猪苗代湖のフラット海面とちがって海、、、乗り慣れないマリブに最初は何回も沈しました。
暑いから水が気持ちよいですけどね。
吹かないと走らないと安定が悪い。
それにうねりもあるのでほんと大変でした。
タックもジャイブも板が回らなくっておっとっとって感じ。。。
まるで丸太の上でおどおどするアライグマみたい。

微風でも綺麗に走る艇が。。。
やっぱり～～MIMIちゃんでした。惚れ惚れする姿です。
うれしそうにピタリとF氏が後をつけていました。（ストーカーみたいで笑える～～）

昼食に麺類を買ったはいいが、なんとお箸を忘れ！
まだ浜に到着してないOちゃんに電話したら。
宅急便を待ってるのでまだ海に行けないと。。。
でも困ってるだろうとすぐにお箸だけ持ってきてくれて（みかんも頂く）感謝～～
海近いってほんとうらやましい。（こんな風に使われたりもするのがたまに瑕か。。）

オフの風だったのでダガー付の板でよかったよかった。
これから北風が多いし、オフの日はマリブで練習するのもいいな～～

でも、、こんなんで琵琶湖のレース大丈夫かな？
不安・不安・・・・

夕方、琵琶湖遠征メンバーJURIちゃん、KOJIくんとでF氏の車に道具積み込みました。
練習後のお疲れ会＠チャイハナに誘われました、、
なんと段取りよ過ぎが裏目に出た～～
海に出る前に完璧な夕飯の支度をしてしまったのだ、、、
後ろ髪引かれながら自宅で夕食　
逗子海を満喫した平和な日曜日


2010年ウインドサーフィン　14日目

女子会Week いいお酒♪

①幼なじみ3人で東京で集合！

初CHIROMI・YUKAと東京飲みしました。
CHIROMIが東京出張だった。YUKAもいつでも会えると思ったらなかなか久しぶりになっちゃう。
とにかくずっと笑ってた。。。
二人の最近の大阪情報とか昔話とか、話は尽きない。。。
時間が足りないので、前置きが長かったり、脇に脱線したら即、注意入ります。
そんな不躾な事が出来るのも、幼馴染だからこそ。姉妹みたい。
涙が出るほど笑った飲んだ。
CHIROMIのHOTELと職場の近くとわかりやすい店ってことで新橋の旧月！
SL広場にこの3人でいるのが不思議だ。
４人組みのもう一人、大阪からAYAKOさんが羨ましさのあまりに電話参加してきたり
面白い話もええ話もいっぱい聞けた。
話に夢中すぎてまったく写真撮るの忘れた！！大失敗。
またすぐ今度は４人で会いたい。

②結婚前の幸せオーラ全開
台風9号上陸で一時中止にしよか～～って話もでましたが
３人共今日は絶対会いたい！って気持ちが強く、飲み会決行。
夕方の地下鉄恵比寿の駅は水漏れなどで大変でした。

MKちゃんとHARUちゃんの３人の女子会に選んでくれたのは
恵比寿のビストロ　ダルブル


外観も中庭もBARカウンターも・そして２階のテーブル席もすごく好きな雰囲気。
スパークリングワインで乾杯
料理は鴨のスモーク・パテ・カスレ・丸ごと玉ねぎ焼き・丸ごとトマトのピクルス・季節の冷野菜・自家製パン
どれも美味しかった～♪
接客もとても感じよく、MKちゃんの記憶にあったメニューにないオーダーも快く出してくれたよ。
この料理と楽しい会話で赤ワインが進むこと。。。
最後に頼んだチーズ盛



緑の２種はハーブを練りこんだチーズ　一口食べて思わず　ヨモギ餅！！美味しかったわ♪

二人は会うのが久しぶり。まずMKちゃんの婚約報告！
するとHARUちゃんからこんなかわいいお花のプレゼント。(素敵だ～～）



それを見てたお店の方は、MKちゃんの幸せオーラすぐに察知してくれて
言わずとも記念写真を撮ってくれたり、最後はこんな素敵なデザートをサービスしてくれました！




すべてのサービスのタイミングも良くって、気持ちよく食事が出きて、
また絶対行きたくなる★★★★★なお店でした。

幸せオーラ分けてもらって、ほろ酔いで気持ちよく帰ったら
台風の爪跡、、東海道線も横須賀線も遅延。。。逗子までの道のりが遠かった～～

食いしん坊万歳！

夏は来客やイベントが多かったりで
うれしいおみやげを頂く機会が沢山！


よだっちの北海道のお土産
ザ・ウィンザーホテル洞爺のスパイス　２種　木の実系とオリーブ
生野菜にドレッシングプラスこれをかけただけでぐっとサラダがグレードアップする！
流石ウインザーホテルと唸る美味しさ。通販でも手に入らないかな～～


ハワイのコーヒー２週類
ハワイといえばコーヒーおいしいですね～～
KAORUさんとAYANOさんに頂きました～～


特にこのウクレレ持ったお姉さん色っぽすぎ、、いいわ～～



秘伝の豆べいと塩漬けオリーブ

Saっちんより頂きました。
豆べいは熊本県産で硬い豆腐をもろみ漬けたもの。。。
そのまま食べてもお酒のあてにすごくいいのですが、、
商品に付いてたレシピのアボカドと和えてみたら、、あ～～ら病みつきになる美味しさ。
生クリームと和えてパスタソースもやってみよう。


九州の高菜漬け

KIYOMIちゃんの夏フェスおみやげ♪
たっぷり入ってたのでこの夏はこれを冷奴にのせて
豆腐をいっぱい食べました！


伊豆のわさび茶漬け

NAOちゃんのお土産
わさびがツーンっとさっぱりして我が家のご飯の友！

えびせんのナンバーワン、私はぜったい坂角ゆかり！

こんなかわいいパックをHARUちゃんに頂きました。
やめられない止まらない♪坂角のえびせん。

タイのお土産ソルト＆ペッパー

KAYOKOさんのタイの土産　これは食べられないけど、、
こんなかわいいソルト＆ペッパー。。。食卓が明るくなる～～～
ワンコです。

スポーツ心臓

土曜日、生まれて初めて人間ドックを受けました。
日帰り人間ドックだったので、毎年受診してる健康診断にちょっと項目が増えて
ちょっと丁寧に検査されてるって感じでした。そう苦痛なのはなかった。。
胃の検査、バリウム飲むのも生まれて初めて、、先生の指示でくるくる回るのがなんか面白かったな。
家から数秒の病院で、YODAっちと二人で受けたのもリラックス出来てよかったのかも。
先生も看護士さんもみんな優しかったですし。。

心電図を取った時に検査技師の方に、
脈拍が以上に遅いと言われてドキリとしました。
通常７０～８０のところが私は４０だそうです。
問診で先生が脈をとった時、改めて心配はいりません、それはスポーツ心臓です。っと
昔、保健体育の時間に習った記憶のある、あのスポーツ心臓ですか～～
生まれて初めて言われました。
先生は運動を続ける上では素晴らしい事だからなんの心配もないと念を押してくれました。
まさか自分がこの年齢でスポーツ心臓になるとは、、、、
長年の鍛えの結果なんですかね。。。
まだまだ長距離に挑戦しなさいと言うお告げなんでしょうか。。。

ちょっと調べてみました。

スポーツ心臓とは。。

心臓は筋肉でできているため、連続的なストレスに対しては筋線維を増強することで対応しようとする。おおむね1日1時間を越える心肺系運動を毎日続けた場合、心拍出量は増加し、心室内腔は拡大し、壁肥厚や筋の増大が見られる。そのため拍出効率が改善し、35〜50回/分といった低い心拍数で事足りる。

スポーツ選手では強度の運動に耐えるための適応とみなされ、取り立てて治療は必要ない[2]。
スポーツをする人すべてに見られる症状ではなく、特にマラソンなどの長距離走、自転車、
クロスカントリースキーなどの運動種目など持久力を必要とするものに多く見られる。

とにかくこれからも頑丈な体と健康をしっかり維持しよう。

脈は遅くても何事にもドキドキ感は変わらないよな～～～