6月25日(火) この日は大変だったんです。
実は、1日に11人の施術を行ったんです。
午前9時に自宅を車で出発し、昼食時間40分位を挟んで
10時30分から18時まで連続で11人の施術を行ってしまったのです。
午前中に3人。 午後8人。 合計11人。
1人あたりの施術時間は、30分~40分。
施術を行っているときは、気持ちも盛り上がり、
交感神経が活発に働き戦闘モードになっているので
持ちこたえて施術が出来たのですが、
車を1時間強運転し自宅に帰り、汗を流し、
ビールと焼酎(古酒)を飲みながら夕食を食べて
気がゆるんでくると、どっと疲れが出てきたのです。
腕、肩、背中の筋肉がパンパンです。
翌朝は、午前5時頃に目覚め、それから自己施術の開始です。
ベッド上で腕を両サイドひろげ、胸と腕の筋肉を20分程度伸ばしたのです。
わずかこれだけですが、実は意外と改善するのです。
皆様のやってみて下さい。
次に乳酸や疲労物質が溜まりしこりとなっている腕の筋肉を親指で押圧し
筋肉が和らぐのを待つのです。
これだけの自己施術でしたが楽になったんです。
後は自分の手が届かない「背中」「肩の裏側」などは妻にお任せ。
やはり自分で改善できる知識、スキルを持つと便利です。
皆様も技術の習得をされませんか???
有料で伝授しますよ・・・・・。

実は、1日に11人の施術を行ったんです。
午前9時に自宅を車で出発し、昼食時間40分位を挟んで
10時30分から18時まで連続で11人の施術を行ってしまったのです。
午前中に3人。 午後8人。 合計11人。
1人あたりの施術時間は、30分~40分。
施術を行っているときは、気持ちも盛り上がり、
交感神経が活発に働き戦闘モードになっているので
持ちこたえて施術が出来たのですが、
車を1時間強運転し自宅に帰り、汗を流し、
ビールと焼酎(古酒)を飲みながら夕食を食べて
気がゆるんでくると、どっと疲れが出てきたのです。
腕、肩、背中の筋肉がパンパンです。
翌朝は、午前5時頃に目覚め、それから自己施術の開始です。
ベッド上で腕を両サイドひろげ、胸と腕の筋肉を20分程度伸ばしたのです。
わずかこれだけですが、実は意外と改善するのです。
皆様のやってみて下さい。
次に乳酸や疲労物質が溜まりしこりとなっている腕の筋肉を親指で押圧し
筋肉が和らぐのを待つのです。
これだけの自己施術でしたが楽になったんです。
後は自分の手が届かない「背中」「肩の裏側」などは妻にお任せ。
やはり自分で改善できる知識、スキルを持つと便利です。
皆様も技術の習得をされませんか???
有料で伝授しますよ・・・・・。
