8月26日、27日の二日間、葛飾区に出張し施術を行った時のこと。
なんと、「目」「顔」の施術希望者が続出し、大フィーバーとなったのです。
通常は、体の不調を改善する施術を行っているのですが、
今回は、初日(26日)に施設の責任者の方が「目」が見えにくい
とおっしゃったので、施術開始前に5分程度、額・目・頬のあたりの
筋肉を和らげる施術を行ったところ、
「あ~ッ!! 目がよく見える。 嘘でしょう。 嘘みたい。」
「しかも顔がスッキリ」 「感激!!」とおっしゃり、
施設の職員の方に施術後の「目や顔」の状況を伝えたそうです。
するとその情報が次々と職員の方に伝わり、「目」の施術希望者が
続出したのです。
★最初の施術希望者 30代男性
・長時間のPC作業などで、額、眉、目の回りの筋肉が
硬く盛り上がっていました。
特に、眉のところは山脈のように盛り上がり、硬いしこりが
出来ていたのです。
・額、眉、目の回り、頬の筋肉を和らげること約5分。
「顔がスッキリ」 「目がよく見える」 と感激の声。
職場に戻りその状況を伝えたそうです。
★目だけの施術希望の方
・日常は、裸眼だとほとんど見えず、めがねをかけても十分とは
いえない状況の女性の方。
・骨盤、背骨を整えた後、首、後頭部の筋肉を和らげ血流を改善。
・その後、「額」「目の回り」「頬」の筋肉を和らげること約5分。
「すごい」 「裸眼でも見える」
めがねをかけると「いや~ッ すごい 見えすぎる」
「顔がスッキリ」
と大喜び。 大感激の声を上げて職場に戻って行かれました。
初日は、施術7人のうち 2人が目の施術を希望され、
二日目は、施術11人のうち 約半数の5人が目の施術を希望。
二日間で18人のうち 7人が「目」「顔」の施術希望となったのです。
中には、施術希望でなかった人が「目」「顔」の施術だけを希望をされたり
、他の人と入れ替わられて来られた方も出たのです。
★来月の訪問予定日を決める際に施設の責任者の方が
「目」「顔」の施術希望者が殺到しており調整できるかしら????
とおっしゃっておられるくらい好評だったようです。
なんと、「目」「顔」の施術希望者が続出し、大フィーバーとなったのです。
通常は、体の不調を改善する施術を行っているのですが、
今回は、初日(26日)に施設の責任者の方が「目」が見えにくい
とおっしゃったので、施術開始前に5分程度、額・目・頬のあたりの
筋肉を和らげる施術を行ったところ、
「あ~ッ!! 目がよく見える。 嘘でしょう。 嘘みたい。」
「しかも顔がスッキリ」 「感激!!」とおっしゃり、
施設の職員の方に施術後の「目や顔」の状況を伝えたそうです。
するとその情報が次々と職員の方に伝わり、「目」の施術希望者が
続出したのです。
★最初の施術希望者 30代男性
・長時間のPC作業などで、額、眉、目の回りの筋肉が
硬く盛り上がっていました。
特に、眉のところは山脈のように盛り上がり、硬いしこりが
出来ていたのです。
・額、眉、目の回り、頬の筋肉を和らげること約5分。
「顔がスッキリ」 「目がよく見える」 と感激の声。
職場に戻りその状況を伝えたそうです。
★目だけの施術希望の方
・日常は、裸眼だとほとんど見えず、めがねをかけても十分とは
いえない状況の女性の方。
・骨盤、背骨を整えた後、首、後頭部の筋肉を和らげ血流を改善。
・その後、「額」「目の回り」「頬」の筋肉を和らげること約5分。
「すごい」 「裸眼でも見える」
めがねをかけると「いや~ッ すごい 見えすぎる」
「顔がスッキリ」
と大喜び。 大感激の声を上げて職場に戻って行かれました。
初日は、施術7人のうち 2人が目の施術を希望され、
二日目は、施術11人のうち 約半数の5人が目の施術を希望。
二日間で18人のうち 7人が「目」「顔」の施術希望となったのです。
中には、施術希望でなかった人が「目」「顔」の施術だけを希望をされたり
、他の人と入れ替わられて来られた方も出たのです。
★来月の訪問予定日を決める際に施設の責任者の方が
「目」「顔」の施術希望者が殺到しており調整できるかしら????
とおっしゃっておられるくらい好評だったようです。
本日、30代の女性が来店されました。
★お話を伺うと、
①肩から肩甲骨、首のあたりがつらい
つらくて友達との遊ぶ約束もキャンセルすることもあります。
②腰が常に痛みがあったり重だるい感じ
③頭がすっきりせず、ぼーっとした感じ
④冬場になると寒くて眠れなくなる
ベッドや寝具などが原因かと思い買い換えたこともあります。
⑤生理痛
日常生活がとても大変そうな感じを受けました。
★そこで、姿勢検査、骨格・筋肉などの触診検査を行ってみると
・骨盤の崩れ
・お尻の筋肉のこり&痛み
・腰の骨の崩れ
・腰周辺の筋肉のこり&痛み
・背骨全体の歪み
・背中全体の筋肉こり&感覚低下
特に、肩甲骨~肩・首がひどい状況
・右腕の筋肉こり&痛み
・胸の筋肉こり&痛み
・首の筋肉こり&痛み
・首の骨の崩れ
・頭蓋骨の崩れ
・顔面の筋肉こり
・筋肉こりと骨の歪みにより、姿勢の崩れも発生
など、とても多くの問題が発生している状況でした。
★早速、不調改善に向けた施術の開始です。
①下半身(足、お尻)の筋肉を緩める
②腰部の筋肉を和らげる
③骨盤の崩れを整える(腸骨&仙骨)
④腰の骨(腰椎)の崩れを整える
⑤首の筋肉を和らげる
⑥頭蓋骨、首の骨の崩れを整える
⑦体全体の筋肉を和らげる
⑧背骨の崩れを整える
⑨顔の筋肉を和らげる
以上の施術実施後、状況を伺うと
・体が温かくなりました
・肩~首がとても楽になりました。
背中側で仏のポーズが出来るようになりました。
・腰がとても楽です。
・呼吸が出来るようになった感じがします。
・頭がスッキリしています。
・こんなに楽な状況が普通の体なんでしょうか???
・体全体の筋肉を和らげる施術は、とても気持ちよくて寝込みそうでした。
・首の施術もとても気持ちよかったです。
と大変喜んでいただき、またこさせていただきますとおっしゃって、
とても軽快そうにお帰りになりました。
★施術時間 2時間10分
★お話を伺うと、
①肩から肩甲骨、首のあたりがつらい
つらくて友達との遊ぶ約束もキャンセルすることもあります。
②腰が常に痛みがあったり重だるい感じ
③頭がすっきりせず、ぼーっとした感じ
④冬場になると寒くて眠れなくなる
ベッドや寝具などが原因かと思い買い換えたこともあります。
⑤生理痛
日常生活がとても大変そうな感じを受けました。
★そこで、姿勢検査、骨格・筋肉などの触診検査を行ってみると
・骨盤の崩れ
・お尻の筋肉のこり&痛み
・腰の骨の崩れ
・腰周辺の筋肉のこり&痛み
・背骨全体の歪み
・背中全体の筋肉こり&感覚低下
特に、肩甲骨~肩・首がひどい状況
・右腕の筋肉こり&痛み
・胸の筋肉こり&痛み
・首の筋肉こり&痛み
・首の骨の崩れ
・頭蓋骨の崩れ
・顔面の筋肉こり
・筋肉こりと骨の歪みにより、姿勢の崩れも発生
など、とても多くの問題が発生している状況でした。
★早速、不調改善に向けた施術の開始です。
①下半身(足、お尻)の筋肉を緩める
②腰部の筋肉を和らげる
③骨盤の崩れを整える(腸骨&仙骨)
④腰の骨(腰椎)の崩れを整える
⑤首の筋肉を和らげる
⑥頭蓋骨、首の骨の崩れを整える
⑦体全体の筋肉を和らげる
⑧背骨の崩れを整える
⑨顔の筋肉を和らげる
以上の施術実施後、状況を伺うと
・体が温かくなりました
・肩~首がとても楽になりました。
背中側で仏のポーズが出来るようになりました。
・腰がとても楽です。
・呼吸が出来るようになった感じがします。
・頭がスッキリしています。
・こんなに楽な状況が普通の体なんでしょうか???
・体全体の筋肉を和らげる施術は、とても気持ちよくて寝込みそうでした。
・首の施術もとても気持ちよかったです。
と大変喜んでいただき、またこさせていただきますとおっしゃって、
とても軽快そうにお帰りになりました。
★施術時間 2時間10分
週に1回程度ゴルフを楽しまれている女性(60代)の方が来店。
ゴルフをした後、左の首、左の背中、左膝が痛むのだそうです。
ゴルフのインパクトの瞬間まで頭や背中を固定しなければならないため
無理が来ているのかも?? とおっしゃいます。
ゴルフの経験は約40年。
ゴルフは楽しいのでやめられない。
ゴルフを楽しむために体の不調を改善したいとの思いで
今まで様々な種類の治療院にのきなみ通ってきたが
満足行くところが無くお困りだったとのことでした。
当店には、ゴルフ仲間からの紹介で来店されて、今回が2回目。
前回は、背骨と骨盤などの骨格を整えて、背中や足の筋肉を
和らげて終了しています。
でも、ご本人は 「とても楽になりました。 楽ちん。楽ちん。」と
おっしゃって下さっていました。
今回は、本格的な改善施術の開始です。
★首の改善
・原因 左右の首の後ろ側にある筋肉に大きなしこりが出来ており
それが痛みを発しておりました。
・治療 痛みを発している筋肉を押圧法で和らげて痛みを緩和。
首の骨(頸椎)、頭蓋骨の崩れを整える施術を実施。
★背中の改善
・原因 ゴルフのスウイング時に使用する筋肉が疲労し腫れ上がった
状況になっており、それが痛みと動作制限を起こしていました。
・治療 該当の筋肉を肘、前腕で押圧し、筋肉を和らげ痛みを緩和。
背骨も押圧法で崩れを整えました。
★膝の改善
・原因 左膝下にあるすねの骨が外側にズレたため
神経を圧迫し痛みを発していたようです。
・治療 外側にズレていたすねの骨を正常な位置に戻す
施術を行ってズレを整えました。
★その他の改善
・お顔を拝見したところ、頭部に血液が十分行き渡っていないために
頭部の疲労、目の不調などが起こっているようでした。
・そこで、整顔コースの施術で、
①後頭部の筋肉、②顔面の筋肉を和らげる施術を行い
不調を改善したのです。
・太腿も大変疲労し腫れた感じになり、痛みを発していましたので
疲労&痛みを和らげる施術を実施。
★施術後の感想をお尋ねすると
①不調で困っていた左側の首、背中がとても楽になり嬉しい。
②膝がとても楽に屈伸しても全く痛みや違和感がなくなりました。
③目がスッキリし、とても良くなった。
と、とても満足されたご様子でした。
★施術時間 2時間でした。
ゴルフをした後、左の首、左の背中、左膝が痛むのだそうです。
ゴルフのインパクトの瞬間まで頭や背中を固定しなければならないため
無理が来ているのかも?? とおっしゃいます。
ゴルフの経験は約40年。
ゴルフは楽しいのでやめられない。
ゴルフを楽しむために体の不調を改善したいとの思いで
今まで様々な種類の治療院にのきなみ通ってきたが
満足行くところが無くお困りだったとのことでした。
当店には、ゴルフ仲間からの紹介で来店されて、今回が2回目。
前回は、背骨と骨盤などの骨格を整えて、背中や足の筋肉を
和らげて終了しています。
でも、ご本人は 「とても楽になりました。 楽ちん。楽ちん。」と
おっしゃって下さっていました。
今回は、本格的な改善施術の開始です。
★首の改善
・原因 左右の首の後ろ側にある筋肉に大きなしこりが出来ており
それが痛みを発しておりました。
・治療 痛みを発している筋肉を押圧法で和らげて痛みを緩和。
首の骨(頸椎)、頭蓋骨の崩れを整える施術を実施。
★背中の改善
・原因 ゴルフのスウイング時に使用する筋肉が疲労し腫れ上がった
状況になっており、それが痛みと動作制限を起こしていました。
・治療 該当の筋肉を肘、前腕で押圧し、筋肉を和らげ痛みを緩和。
背骨も押圧法で崩れを整えました。
★膝の改善
・原因 左膝下にあるすねの骨が外側にズレたため
神経を圧迫し痛みを発していたようです。
・治療 外側にズレていたすねの骨を正常な位置に戻す
施術を行ってズレを整えました。
★その他の改善
・お顔を拝見したところ、頭部に血液が十分行き渡っていないために
頭部の疲労、目の不調などが起こっているようでした。
・そこで、整顔コースの施術で、
①後頭部の筋肉、②顔面の筋肉を和らげる施術を行い
不調を改善したのです。
・太腿も大変疲労し腫れた感じになり、痛みを発していましたので
疲労&痛みを和らげる施術を実施。
★施術後の感想をお尋ねすると
①不調で困っていた左側の首、背中がとても楽になり嬉しい。
②膝がとても楽に屈伸しても全く痛みや違和感がなくなりました。
③目がスッキリし、とても良くなった。
と、とても満足されたご様子でした。
★施術時間 2時間でした。
8月21日(水) 昨日、当店に来店された女性の方から電話があり
「本日の視野検査結果は、前回の検査より大幅に改善されている」との内容。
実は8月19日、鳥取→東京に移動中に電話があり、
21日に視野検査が予定されているので、目を中心に是非施術を
お願いしたいとの依頼があり、20日に施術を行ったのです。
本日の電話はその結果を知らせて下さったのです。
ご本人の電話での声もとても嬉しそうでしたが、それを聞いた私たちも
本当に嬉しい限りでした。
少しでもお困りの方のお力になれたことが本当に嬉しかったですね。
今後の微力ではありますが、一歩ずつ前進あるのみです。
来店された方々から学ばせていただくことが非常に多いのです。
感謝 感謝 です。
「本日の視野検査結果は、前回の検査より大幅に改善されている」との内容。
実は8月19日、鳥取→東京に移動中に電話があり、
21日に視野検査が予定されているので、目を中心に是非施術を
お願いしたいとの依頼があり、20日に施術を行ったのです。
本日の電話はその結果を知らせて下さったのです。
ご本人の電話での声もとても嬉しそうでしたが、それを聞いた私たちも
本当に嬉しい限りでした。
少しでもお困りの方のお力になれたことが本当に嬉しかったですね。
今後の微力ではありますが、一歩ずつ前進あるのみです。
来店された方々から学ばせていただくことが非常に多いのです。
感謝 感謝 です。
7月上旬以降、東京及び鳥取の店とも首の不調を訴えて来店される方が
ありました。
・首が痛くて動かせない
・病院で頸椎症と言われた
・首の後ろ側から後頭部にかけて痛みがあり辛い
・交通事故によるムチウチ(病院の診察結果)
と言うような首の直接的な不調に加え
・後頭部が重ダルイ
・首の付け根から肩甲骨のあたりが辛い
・頭痛
・めまいがする
・目の奥が痛い、重い
・目が半開きのようにふさがっている
・写真をとるといつも顔が傾いている
などなど・・・ たくさんの不調がありました。
★二つの種類の施術を行うと大半は解消します。
①首部分の筋肉のコリを和らげる
②首の骨の歪み・頭蓋骨のズレを整える
このいずれか又は両方を行うと大半の方が
「うそみたい」、「不思議」 とおっしゃるくらいスッキリと改善する方が
多いのです。
ただし、事前準備として次の改善措置を行います。
・骨盤を整える
・背骨の歪みを整える
・お尻、背中の筋肉コリをやわらげる
従って、施術時間は1~1.5時間程かかります。
(長時間施術が無理な高齢の方は、2~3回での改善となります。)
でも辛い症状が無くなり、楽に生活が出来ることが何よりです。
お悩みの方は、是非、ご相談下さい。
昨日(8月18日)、鳥取では今年の最高気温(37.1度)を記録。
暑い、暑い、とっても暑い一日でした。
そんな日によい出来事が・・・。
当店をよくご利用いただいているお客様から季節のプレゼントが届いたのです。
その方は、ようやく夏休みがとれたので魚釣りに出かけたそうで、
獲れたての「白いか」を持ってきてくださったのです。
夕食にはその白いかの刺身とビールをおいしくいただき大満足。
今年は白いかが高くて手が出せそうにないのです。
さて、本日(8月19日)は、約3週間ぶりに東京に向けて出発します。
盆休みで交通渋滞が想定されていたので、それを避けるために本日出発に
したのです。
東京の皆様 お待たせしました。
明日(8月20日)から「東京店」の営業開始です。
★東京店営業予定
8月20日(火)~9月1日(日) 13日間の営業予定
なお、8月26日(月)~27日(火)は葛飾区に出張施術のため不在です。
よろしくお願いいたします。
暑い、暑い、とっても暑い一日でした。
そんな日によい出来事が・・・。
当店をよくご利用いただいているお客様から季節のプレゼントが届いたのです。
その方は、ようやく夏休みがとれたので魚釣りに出かけたそうで、
獲れたての「白いか」を持ってきてくださったのです。
夕食にはその白いかの刺身とビールをおいしくいただき大満足。
今年は白いかが高くて手が出せそうにないのです。
さて、本日(8月19日)は、約3週間ぶりに東京に向けて出発します。
盆休みで交通渋滞が想定されていたので、それを避けるために本日出発に
したのです。
東京の皆様 お待たせしました。
明日(8月20日)から「東京店」の営業開始です。
★東京店営業予定
8月20日(火)~9月1日(日) 13日間の営業予定
なお、8月26日(月)~27日(火)は葛飾区に出張施術のため不在です。
よろしくお願いいたします。
8月16日(金) 神奈川県横浜市から車で鳥取に里帰りしていた20代の夫婦が
横浜市にに帰る前に体の不調を改善したいとのことで来店されました。
横浜市から鳥取に帰省に要した時間は約20時間だったそうです。
道路の渋滞に加え、SAなどの渋滞で、私たちが9時間弱で行き来している
鳥取~東京間の2倍以上の時間を費やしたそうです。
施術が終わった後、我が家のPCを使い横浜市に帰るための所要時間を
インターネットで調べてもらったところ、通常より約1.5時間余分に要する
だけとのことで、これくらいの所要時間で帰れるようであれば最高と
おっしゃっていました。
お二人とも年に1~2回程度の帰省しかできないため
自宅で二人でできる簡単な施術方法を伝授しお帰りいただきました。
★ご紹介した施術は次の三点です。
①背骨の歪みを改善する方法
②肩こり改善方法
③腕こり改善方法
横浜市にに帰る前に体の不調を改善したいとのことで来店されました。
横浜市から鳥取に帰省に要した時間は約20時間だったそうです。
道路の渋滞に加え、SAなどの渋滞で、私たちが9時間弱で行き来している
鳥取~東京間の2倍以上の時間を費やしたそうです。
施術が終わった後、我が家のPCを使い横浜市に帰るための所要時間を
インターネットで調べてもらったところ、通常より約1.5時間余分に要する
だけとのことで、これくらいの所要時間で帰れるようであれば最高と
おっしゃっていました。
お二人とも年に1~2回程度の帰省しかできないため
自宅で二人でできる簡単な施術方法を伝授しお帰りいただきました。
★ご紹介した施術は次の三点です。
①背骨の歪みを改善する方法
②肩こり改善方法
③腕こり改善方法
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本日8月15日は鳥取市民待望の納涼花火大会です。
打ち上げ会場から直線距離で約500㍍ほどの距離にある我が家は
花火鑑賞には最高の場所なんです。
花火打ち上げ時の「ドーン」というお腹に響き渡るような爆発音
そして、間近に見える大輪の花火。
この「花火の大きさ」と「音」この二つが最高なんです。
自宅のエアコンの効いた室内でビールを飲みながら寝転んで花火を見る
最高の1時間です。
さて、本日は福岡に単身赴任中の男性が帰省されたついでに
体の不調を改善したいとのことで紹介役の娘さんにつれられて
来店されました。
★不調箇所は、次の3点です。
①右肩の痛みで右腕の可動範囲が狭い
②骨折後、右手首の可動範囲が狭くなり動かしにくい
③右手指先のしびれ
★体の状況を拝見すると
①骨盤の崩れ
②背骨(腰の骨、胸の骨)の歪み
③首の骨の崩れ
④頭蓋骨の崩れ(左下方へ)
⑤右肩関節の崩れ
⑥右手首関節の崩れ
⑦筋肉こり
・ふくらはぎ ・臀部 ・胸 ・左右の上腕、前腕 ・首
★改善の取組
不調箇所の改善を図るため
①骨格を整える
骨盤 → 背骨 → 首の骨 → 頭蓋骨 → 肩関節 → 手首
②筋肉を和らげる
臀部 → 背中 → 肩 → 首 → 腕 → ふくらはぎ
★ここまでの施術が終わり 体の状況を伺うと
・肩が楽に動きます
・腕、肩に痛みがありません
・左右の腕に同じように力が入るようになりました
・太ももの前側のハリがなくなり足がよく動きます
・腕、手首がよく動かせるようになり、痛み、しびれがなくなった
とのこと。
また、帰省時には来店したい。
とおっしゃって軽快そうに帰って行かれました。
打ち上げ会場から直線距離で約500㍍ほどの距離にある我が家は
花火鑑賞には最高の場所なんです。
花火打ち上げ時の「ドーン」というお腹に響き渡るような爆発音
そして、間近に見える大輪の花火。
この「花火の大きさ」と「音」この二つが最高なんです。
自宅のエアコンの効いた室内でビールを飲みながら寝転んで花火を見る
最高の1時間です。
さて、本日は福岡に単身赴任中の男性が帰省されたついでに
体の不調を改善したいとのことで紹介役の娘さんにつれられて
来店されました。
★不調箇所は、次の3点です。
①右肩の痛みで右腕の可動範囲が狭い
②骨折後、右手首の可動範囲が狭くなり動かしにくい
③右手指先のしびれ
★体の状況を拝見すると
①骨盤の崩れ
②背骨(腰の骨、胸の骨)の歪み
③首の骨の崩れ
④頭蓋骨の崩れ(左下方へ)
⑤右肩関節の崩れ
⑥右手首関節の崩れ
⑦筋肉こり
・ふくらはぎ ・臀部 ・胸 ・左右の上腕、前腕 ・首
★改善の取組
不調箇所の改善を図るため
①骨格を整える
骨盤 → 背骨 → 首の骨 → 頭蓋骨 → 肩関節 → 手首
②筋肉を和らげる
臀部 → 背中 → 肩 → 首 → 腕 → ふくらはぎ
★ここまでの施術が終わり 体の状況を伺うと
・肩が楽に動きます
・腕、肩に痛みがありません
・左右の腕に同じように力が入るようになりました
・太ももの前側のハリがなくなり足がよく動きます
・腕、手首がよく動かせるようになり、痛み、しびれがなくなった
とのこと。
また、帰省時には来店したい。
とおっしゃって軽快そうに帰って行かれました。
最近、まるで南国のような暑さの日々ですね。
いやそれどころか南国以上の暑い暑い日々ですよね。
暑さも昼間だけであればまだよいのですが、最近は、夜も暑いため
寝るに寝られない状況となり困りますね。
寝るに寝られない状況となり困りますね。
皆様どうされていますか???
私たちは、今までは2Fの寝室で寝ていたのですが、暑くてたまらないために
1Fの部屋に移動してみると何と気温が全く違うんです。
外の風も入ってきますし涼しくすごすことができるんです。
そこで暑くてたまらない夜は、1Fの部屋で眠ることにしました。
さて、11日の日曜日、30代の女性が来店。
★お困りの事象は次の2点でした。
・左の膝下に痛みがある
・左足が内外方向に動かせない
★触診検査などを行ってみると
・すね側およびふくらはぎ側の筋肉が硬くなり血流悪化状態。
・血流が悪化したことで、足がむくみ、膝下が冷え性となっています。
★改善施術は、
①筋肉を和らげる(お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足甲)
②リンパの流れ改善
ここまでの施術で体の状況を伺うと
・足がとても楽になりました。
・足が軽く動きます。自分の足ではないような感じです。
・痛みがなく足が動かせます。
とのこと。
★この女性は、冷房のよく効いた室内で長時間の立ち仕事を行うため
体が冷え、血液循環が悪化したことで不調が発生したようでした。
脚部の血液循環が悪化し → むくみ → 筋肉硬縮 →
老廃物・疲労物質がふくらはぎの筋肉に蓄積 → 痛み
★冷房、就寝時の体の冷えで体調悪化を訴えられる方が7月中旬から
とても多くなっております。
・入浴は、ぬるま湯に入る(シャワーだけは極力避ける)
・就寝時は、下半身を冷やさないようにタオルケットなどを利用する。
・薄手の靴下をはいて寝る。
など下半身の保温に工夫を行ってください。