アイシングは…？

今週はちょっと暇な週でした…

何とか日曜と月曜のみ仕事になりましたが、やっぱり忙しかったら肘の痛みもきついですな～

取りあえずこんなんも買ってみましたが…

氷を入れてのアイシング。野球ではよく投手が降板後やってますよね～

でもこれでいいのか？温冷どっちがいいのだろう～？