爽やかな時間

徒歩通勤と早朝ジョギングを始めました。

ジョギングは最初は休日に途中歩いて休みながら1時間。
多分５Kmぐらい。お喋りできるぐらいのゆっくりペース。

調子に乗って、平日の朝も。
平日は休まず走って25分。
多分３Kmぐらい。これもゆっくりペース。

走って、汗かいて、ストレッチして、シャワーが
朝の日課に加わりました。

通勤も徒歩に。車で5分の距離。
歩くと20分。
会社に着くと、汗だくなので、
着替えとデオドラントシートですっきりしてから
業務スタート。

エアロビ以外で汗をかくことがなかったので、
とても気分が良い。

いつまで続くかな。
雪が積もるまでは頑張ろう。