ブラッシュアップ小倉にて

今日は朝10時から、小倉のピラティスガーデンにて
ブラッシュアップ。

担当トレーナーは西先生

朝1時間前に到着したので、ちょっと散策　小倉城。
小倉駅からとっても近いのね…。便利。





熊本城を見慣れている熊本人からすると、カワイイお城。
肥後細川家初代の細川忠興公築城。
今日、はじめて知りました。
このお城が細川忠興公の好みだとすれば…細川忠興公は文化人だから、加藤清正公が築城した熊本城をみたときどんな風に思われただろう。
趣味が違いすぎる。

小倉城に行って、本当に手入れが行き届いている綺麗なお城だと思います。
池（お堀）もキレイ。スゴイ。
周辺も文化施設が立ち並び、熊本は地震の復興＆都市開発はどうなるんだろう…と。
小倉っていいな…。





ウキペディアで細川忠興公を調べましたが、なかなか激しい人生。
もちろんピラティスもですが、刺激的な一日でした。

西先生。ありがとうございました。
ご一緒の皆様方もありがとうございます。
さて、週末土曜日は栄養で再び福岡。
11月27日まで7週連続福岡に参ります。
我ながらスゴイ。

今年最後のグループレッスン

今夜、18時30分からのピラティスプラスと19時50分からのベーシッククラスにて、今年最後のグループレッスンが無事に終了しました。

今年の7月には肋軟骨(でもたぶん肋骨)骨折というハプニングもあり、また復調するまで3ヶ月も要しましたが、会員の皆様の温かさのお陰で、今夜を迎えることができましたこと、こころよりお礼を申し上げます。

また、今夜ベーシッククラスよりお一人がピラティスクラスへ上がることを決心なさいました(^^)
それも嬉しい。
より、効果をお渡しできるべく来年もより一層精進して参ります。

さて、明日は全てパーソナルセッション。
今年最後のセッション、初めての方もいらっしゃいます。
しっかり努めて、私の仕事納めと致します。

今夜もありがとうございました(^^)

ブラッシュアップ

今日から早くも6月
週末はほとんど（6日間は福岡＋岡山1泊2日）熊本に居ない6月がスタート。

まず、最初はピラティスのブラッシュアップへ
4月に移転したばかりの、ピラティスガーデン博多リバレインスタジオへ



今回はベーシックの再確認でもありながら、バリエーションを含め発見がありました。
ピラティスのレッスンに早速取り込みます。

その後、天神まで久し振りに徒歩。
途中で寄りました
JULIET's LETTERS



このお店を初めて発見してから、一体何年経ったのだろう…。
最初っから大好きで、気に入っていたものの最近ずっと忘れていました。
つい、こまごまとお買い物。

久し振りの福岡の街…福岡には行ってますが、街には行っておらず。
堪能しました。

さて、次週8日はFitness Support ライコさんにて「ストレッチ」がテーマのセミナーへ
今月も楽しみます。

ストレッチポールの更新

今回、開業当初より使用してきたストレッチポールを更新することにしました。

新しく届いたグリーンのポール



フローで使用してきたポールをご自宅で使いたい方へお譲り（仙台青い鳥Projectへの寄付をお願いしています）するため、今夜抽選を行いました。





※野口さんと一緒に厳正なる抽選の結果…

6名の方へストレッチポールをお譲りします。
ご自宅で楽しく使って頂ければ幸いです。

ブラッシュアップ

昨日10月6日(日)は、12時30分から福岡のピラティスガーデンにてブラッシュアップ
久し振りの九州新幹線。やっぱり早い～

ブラッシュアップを3時間受講の後、プラスのレッスンを1時間。
実は、5日(土)フローの勉強会前のトレーニングとして、大西トレーナーと一緒にスクワットを2.5㎏づつ上げながら追い込んでおり…
大殿筋と内転筋、ハムの筋肉痛の中でのピラティスレッスン
ちょうど良い具合でした(ということにしておこう(^^))

西トレーナーから誕生日のプレゼントを頂きました。
そして、ハロウィンの飾りが可愛かったので一緒に写してみました。



その後、あまりにお腹がすいたので、西トレーナーと一緒に
大名の一風堂へ



「味噌赤丸」が期間限定!!
大変美味しく頂きました

熊本ラーメンももちろん美味しいけど、博多ラーメンも美味しい。
こころも身体も満足の一日でした。
西トレーナーありがとうございました。