精進 考

先日、講談社発行のひろさちや著「ポケット般若心経」を手にして思ったところがありました。


　遠離一切顛倒夢想（おんりいっさいてんどうむそう）の現代訳

　　　幸福な人は自然と努力ができるのです






以下に　ひろさちやさんの意訳を抜粋します。

わたしたちは　一生懸命がんばらないと幸福になれない、幸福とはがんばりに対する報酬だとかんがえています。
でもそれは逆で
がんばるということは、いまの自分は駄目なんだという認識に立って、はじめから自己を否定しており、それでは幸福になれません。
いくらがんばっても　自分は駄目だ駄目だと思っているから　ますます不幸になります。
だから、がんばれば幸福になるのではなく、幸福だから努力できるのです。
ああ幸せだなぁ…と思いながら、ゆったりと努力する。
そういう努力を仏教では「精進」といいます。

私はFlowのオープン以来「頑張る」よりも「精進」をつかいます。
なぜなら「頑張る」は、困難にめげないで我慢してやり抜くという意味だから。自分で好きな仕事を選んだのに、我慢…とはいわないだろう　と。
「精進」は一心不乱に努力すること。こちらの方が自分の思いに近いから。

ただ、ひろさちやさんの現代訳を読んで、ああ幸せだなぁ…と思いながら、ゆったりと努力する　そう思いながら精進を積み重ねていけると、もっと幸せだなぁ…と。

お客様がFlowに来てくださること、家族の協力があること、セミナーにも行きたい時に参加して勉強できること。身体が元気なこと、また元気になるような運動をすることができること。
これは幸せ以外の何物でもないでしょう。

フィジカルコンディショナー１日目

昨日２３日から福岡のアクシオンで０９０５期フィジカルコンディショナー（FC）セミナーが始まりました。

３年前に受講してはおりますが、今一度FNC（機能的神経－筋コンディショニング）を見直したいと思い再受講します。
今回は８名の受講者でしたが、内３名は再受講者（私含む）。講師は株式会社プロジェクト・オンの佐久間美奈先生。東京のセミナーから２回目です。

パーソナルセッションの中で、どうすれば効果がもっと持続できるのか。ご自身の身体の変化を感じとることができるのか…を、ずっと考えていました。
その中で、今一度FC（FNC）に立ち返ろうと思います。

今回受講してみて、受講者のスキルが以前とは比べ物にならないほど上がっているのに驚きました。
３年前、私はどれだけ素人だったのか!と
とにかく自己を見直します。

東京でのシンポジウム

5月18日月曜日、東急スポーツオアシス恵比寿店ＲＡＦＥＥＬにおきまして、特定非営利活動法人日本ホリスティックコンディショニング協会による第5回ＪＨＣＡシンポジウム参加のため東京へ。

今回のテーマは「ダイエット＆シェイプと骨盤」でした。
東洋医学や経絡を用いることにより内臓機能低下による代謝異常や、筋肉・骨格の機能低下を防ぐ方法、骨盤帯の筋肉を機能的（筋肉それぞれが自分の仕事がきっちりできる状態）にする必要性とその方法。またエステの手法を使ったアプローチを学んできました。
骨盤帯の単関節筋（安定筋）については、前々からパーソナルだけではなく、グループレッスンでも行っていましたが、より一層の必要性を感じました。
インナーマッスルももちろん大切ですが、日常生活（行動）はアウターで動きますから。この組み合わせをもっと効率よく、ご自身に感じ取っていただきながらどうアプローチしていくか…。課題まだまだ多いです。

そして、パーソナルでは内臓調整・エステ系・経絡をも利用して（マグレインも注文したし）、どの手法・手技を用いるのが最もそのお客様に有効なのか、その選択を行うための診断チェックを今後更に大切にしなければと思います。

シンポジウム終了後の懇親会でのワンショット




参加者は先生方をはじめ日本全国から120名程のトレーナーの方々が参加されていました。
トレーナーの方々の中にはボディビルダー（全日本クラス）の方々（写真のとおり）もおられます。






翌日19日は池袋にあるキョウコプロポーションクリニックへ。実は私はO脚です。この脚をどう直すか…。いろいろと長年やってきましたが、自分のことは自分が一番わからない。だって、後ろも横も自分では見れないんですもん。
自己流で逆に悪くするは絶対にイヤなので、正しい診断と正しい直し方を教えていただくため行ってきました。そうしたら足のラインがきれいになった以外に、背が4ミリ伸びて、ウエスト1センチ細く、バストも5ミリアップ。下腹がよりスッキリ

脚が変わると、姿勢がもっと綺麗になりました。ので、帰熊後のレッスンではシングルレッグを用い、膝の伸ばし方に細かいチェックを入れるようにしました。

変化が判るように行く前、施術前、施術後、そして今後は1週間ごとに写真を撮っていきます。自分の身体に、いろいろな不具合があるのって本当に勉強になります。自分の身体は実験材料。今後ますます綺麗になる予定のワタシです。