弁天山公園ウォーキングとデッサン模型

朝から雨かと思っていたら晴れていたので、暑くなる前にと9:30弁天山公園へウォーキング。

両親と一緒に久しぶり。

右が今日の父。

梅雨だったし、暑くなったし…で、最近歩いていない父。

今日は弁天山公園を途中引き返し。

でも、本当にこの公園は日陰なのが嬉しい。

風も通るし。

この公園を設計した方、偉い。

立田山もこんな風にならないかなぁ…

私は2周して頂上まで。

空気が澄んでいて、誠に気持ち良い。

その後、アンビーに寄って

ずっと欲しかったデッサン模型を購入。

DAISOなのに300円だった。

百均なので、個別に金額さえ見ようとしない自分に気づく。

このポーズ

「ストレッチ」のからだの話を作成中なので、その表紙にしようかと。

この子は腰椎部分が少しは動いたけど、主に股関節屈曲。

脊椎間狭窄症から圧迫骨折タイプ。

私は、腰椎も屈曲するし…脊柱が個別に動ける柔らかい背骨に、股関節から屈曲できるよく動く股関節を持ちたいし、それが実現できるようレッスンを行ってます。

グループレッスンといえば、最近は骨盤の上前腸骨棘突（ASIS）と恥骨結合の位置を、ご自分で触れて確認していただけることをテーマにしている。

だって、週に1回1時間のレッスン。

1／168時間。

日常生活は強すぎる。

日常生活は自分にとっての「普通」なので、違和感は感じられない。

椅子の高さ。

テレビの方向。

ソファでの姿勢…などなど。

せっかくレッスンで整えても、そのいつもの姿勢が1時間も続けばそのいつもの姿勢に戻ってしまう。

私は焦っているのか？

レッスンに週一回来ているから大丈夫！！

じゃないです。

自分の身体を、自分で責任を持って頂けるように伝えていかなきゃ。

どうすればちゃんと伝えられる？

私が一生懸命になりすぎても、窮屈すぎてダメだし。

私は多分、壁にぶち当たってる。

そうか…

成長の時期か。

変化していこう。

古代ハス巡り

今日の日曜日。

熊本日日新聞に八景水谷水源に古代ハスが咲いているとの紹介あり。

全然、知らなかった！

と、朝7時に見に行く。

なかなか！！

スゴイ。

ピンクがキレイ。

こんなに背が高いのに、今まで全く知らなかった。

水面にモヤが舞う。

こちらもなかなかキレイ。

その後、朝食をいただき、ツナギに着替えてスタジオ前の駐車場のリュウノヒゲ周り雑草を抜いて手入れ。

実は、Googleから明日写真撮影に来訪があるから。

少しでもスタジオ周りをキレイにしておきたいし。

で、2時間の作業後、午後から母と一緒に

鹿央古代の森へ

まだ、時期は少し早いかな？

八景水谷公園の方が花数は多い。

ヒマワリは満開。

ヒマワリと母。

その後、山鹿温泉の家族湯源氏へ

温泉は好きだけど、このコロナ禍、大人数のところには行きたくないなと。

ここには地域猫達が店番をしていて、カワイイ。

お安いし

キレイだし

オススメです。

さて、明日からもレッスン・セッション頑張ります！

テーマは「立位のニュートラルポジション」

結局、立ってできてこそ！！

バランスボールはオススメ。

では、バランスボールを使わなければどうする？

その方によって、得意不得意がある。

その「ハマった感」を見つけ出そう！！

水蓮に熊本駅

今日は日曜日。

いつもより早く目が覚めたので、朝食前に坪井川河川敷をウォーキング。

こちらの池には現在水蓮が咲いている。

黄色が多いけど、一部にはピンク色もあり。

ただ写真を撮るには遠すぎた。

朝からこの近辺の草刈りの準備をされていたので、水蓮をもっと近くで気持ちよく見ることができると思います。

帰宅して朝食後。

昨日、お客様よりyou youにソフトクリームが来ているとの情報を得た。

サイトをチェックすると「ミルク牧場」

先週の火曜日から来てたんだー

最近、you youに行っていなかったから全く知らなかった。

で、9:30に買い（食べ）に行く。

こちらのソフトクリームは久しぶり。

多分12年ぶり位か？

姪甥達がミルク牧場が大好きだった頃、連れて行って食べてた。

私的にはさっぱり目かつ硬めのソフトクリーム。

それはそれで美味しい。

その後、母と熊本駅へ

こんなになっちゃって…

楽しかった。

で、アミュプラザの公園？で、植えてあった植物。

富貴草

我が家にも沢山生えている。

こんなに良い名前の植物とは。

全く知らず。

知らないことは本当に沢山ある！！

明日からのレッスン。

骨盤の立位のニュートラルポジションの認知を高めるべく。

レッスン内容を変えていきます。