Studio Flow's こころの声 blog

2018年末左手橈骨粉砕骨折後、入院・手術・リハビリを経験。その後の気づき・思うこと、老親、勉強のことを書いていきます。

おやすみの1日

2021-03-29 23:10:00 | こころの声
今日、29日は仕事のお休み日。
私は通常日曜日をお休みをいただき、祝日・土曜日も仕事。
自営なのでもちろん有給もない。
だけど、今日は5週目でグループレッスンお休みだったので、パーソナルセッションもご予約入れずお休み日を作りました。

OL時代、有給休暇はあって当たり前だったけど、当たり前では無いわね。
賞与もね。
トレーナー仲間のKさんが言われた言葉。

「不満をとるか、不安をとるか」

お勤めしていると自分の思う通りに物事は進まないこともあるし、合わない人とも合わさなきゃいけない。また、女性だからと昇進が思うように進まなかったりする。←不満

じゃあ、起業しよう!
まず何を仕事とする?
お金は?
誰かを雇う?
給料を払わなきゃ。
もし仕事が上手くいかなかったらどうする?←不安(がいっぱい)

私みたいに怪我しちゃうと、その間は仕事ができない。
不安はいっぱい。

今日みたいにお休みの日でも、いつも仕事のことを考えている。
OL時代ももちろんそれなりには一生懸命働いていたけれど、お休みの時には仕事のことを考えないこともあったから、全く心構えは今とは違った。

と、いうことを起業してみて初めて知る。

OLの方に話したところで、多分判らない。
我が身にならないと判らないわな。
人とはそういうものだと、今では思う。

でもね…
前職の時、仕事の後輩が「誰も私のことを解ってくれない!!」って言って泣き出したことがあった。
職場で「何で解ってもらう必要性があるんだ?」と、「仕事しに来てお給料もらっているんだから、仕事すればいいじゃない。」と思う私は、後輩の気持ち全く判らず。

OLにもいろんな方がおられるから、一括りにしちゃいけないわね。
と、書きながら反省。

最近の私の気分転換。
弁天山公園でのウォーキング
今日の父



痴呆予防の観点からも、4メートルを5秒以下の歩行速度。
この速度を落とさないためにも、私は両親とできるだけ歩く!

その後、大牟田でのリハビリへ
大牟田の桜も満開を過ぎてた。



大牟田にも桜がキレイな場所が、たくさん。

リハビリ後、いつもは仕事だけど今日は無いので、久しぶりの温泉へ



山鹿のさくら湯。
やっぱり温泉は良い!
このぬるぬる感、久しぶりでした。

ちなみに、昨日はわたしの誕生日。
野口さんからは珈琲ミルをいただきました。



左手で押さえて豆を挽くのは、ちょっと大変なことも知る。
「内転筋使えば良いんじゃん(笑)」
で、両太ももで押さえてコアトレしながら珈琲豆挽き、頂きました。
香りが違う!!
良い一日でした。



弁天山公園父とのウォーキング

2021-03-26 23:26:00 | こころの声
今日、朝から時間があったので父と弁天山公園へウォーキング。

ちなみに母は、パークゴルフ。





回周コースは桜の木が高く、下から見上げながら歩く。



本当にキレイ。
弁天山公園を歩くのは心にも良い。
歩きながら、下を向かずに自然に歩けるなんて良いなと。

父も久しぶりだったので、ややペースが遅かったかな。



真ん中、歩いているのが父。

しっかり歩いて、有酸素運動でクエン酸回路まわしてATP作って元気な時間を過ごして欲しい。

ATPがなきゃ筋肉は伸びもしないし、縮みもしないし。
身体は動けないからキツく感じるはず。
キツいから「寝る」
ではなく
上質な有酸素運動をすることの方が何倍も身体は楽になる。

上質な有酸素運動とは、私にとっては桜の花を見ながらの弁天山公園でのウォーキングだし、腹筋も(笑)
腹筋はやり過ぎると無酸素運動まで行っちゃうけど。

現に火曜日に追い込み過ぎて、今日まで筋肉痛。
腹筋が3日間も筋肉痛になるなんて!
まだまだ鍛えられます。
楽しいです。

ただ、私的には有酸素運動系で弛みを減らそう。
左手も使えるようになったし、筋の起始停止をもっと意識して絞ろう。
まだまだ身体は変われるはず!

楽しみましょう。
ATPを身体の中で作りましょう。
なお、コアトレには床反力を上手く利用すると良いです。

どうすると床反力のこと、使い方を皆様に上手くお伝えできるのか…。
理解してもらえないのは、私の努力(伝え方)が拙いから。
私はお伝えすることを絶対諦めない!
身体の話は現在「腹筋」を作成中。
腹筋の使い方もわかりやすく!
頑張ろう。



桜の花を追って…

2021-03-21 21:17:00 | こころの声
今日の日曜日は朝から雨模様だったので、雨が上がるのを待って、桜の花を見に。

まずは「田原坂」





ほとんど満開に近かった。
雨風が強かったからなぁ…
早めに行かないともう散ってしまうかも。

その後、「熊本城」





熊本城のほうが、田原坂よりも開花は遅いかな…
でも、行幸坂の枝が短くなっているので、桜の花のトンネルでは無い。
キレイだけれど、最高では無い…かな。

やや寂しさを覚えつつも堪能してきました。
今日はお天気も今一歩だったし。

あとは八景水谷公園でしょ。
…今日、田原坂に行く途中でみたけど、まだ5分咲き程度かな?
立田山の枝垂れ桜はどうだろう?
それに弁天山公園に蛇ヶ谷公園。
今週、気温が低ければ週末にお花見ができたら良いなぁ。

左手骨折退院後の八景水谷公園は、本当に桜の花がキレイだった。
それは退院後という、私の心の都合もあったのだろうか…

お花見。
熊本城行幸坂はお早めに!



呪術廻戦と群青

2021-03-20 22:54:00 | こころの声
今日、お誕生日のお祝いで頂きました。

呪術廻戦のコミック





15巻まで。

めっちゃ嬉しい😆
私はアニメから入った方だけど、原作はみたくなるじゃない…。

アニメも第1クールの主題歌がとっても好き。

ちなみに…私は五条悟のファン。

第1クールのエンディングも好き。

ダンスが良いわ。

第2クールの主題歌も良いけど、やはり第1クール!
本来、気持ち悪い系は好みでは無いのだけれど、呪術廻戦は良く出来てる。
オープニングもなんだけど、カメラワーク(アニメでもこう言って良いのか判らないけど)画面のスピード感が半端ない。
こういう…仕事しているっていうか、「プロの仕事」は見ていてとても気持ち良い!
呪術廻戦は原作もさることながら、アニメーターMAPPAの方々良い仕事です。

Yちゃん、どうもありがとう❤️

私はマンガも好きだし…ガンダム世代^ ^、アーティストは小田和正さんもNissyも好きですが、YOASOBIの群青が最近のベストです。


YOASOBI…才能をめっちゃ感じます。
こころを揺さぶられます。

YouTubeってスゴイ。
とっても便利。

最近の私の好きなもの揃えてみました。
見てみて頂けて、同感頂けると幸いです。


マイナンバーカード受取りの話

2021-03-16 15:51:00 | こころの声
今日の16時30分から大牟田で左手のリハビリを受けるので、途中植木の北区役所へ寄りマイナンバーカードの受取りに行ってきた。

実はマイナンバーカード。
当初、熊本の中央区役所に取りにくるよう指定されていたので、行ってみたところ…

ものすごい混雑。(月曜日の12時30分頃)

受付で「外出されて大丈夫ですよ」とのこと。
 私「待ち時間は1時間程度ですか?」
 受付「いいえ…もう少しかかると思います」
 私「はぁ?…」
こんな混雑している場所に何時間も待っておられるかいっと思って、受付をキャンセルして帰宅し、その後中央区役所へ電話して北区役所での受取り希望をお願いする。

北まで届くのに1週間かかるとのことではあったが、今日行ったら



ご家族で取りに来られていたから、多く感じたけれど待ちは2番目。
10分もかからず交付終了。
担当の方も疲労されておらず、対応も親切!

まだ、マイナンバーカードの受取りをされていない方は、是非最寄りの区役所へ変更されると良いです。
その場合、中央区役所に電話が必要ですが、電話一本でスムーズに交付してもらえるので。

では、今から曽我病院でリハビリに行ってきます。
※この内容は曽我病院の駐車場で書きました。