17時少し過ぎにマイオキネマティック・リストレーション終了。
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実技も面白かった。
今まで手技で修正していた部分も、動きで修正していく。
まずは、自分(のカラダ)が必要とするエクササイズを主体に身体で試そう。
この筋膜張筋がどう変化するか…。
右の臀筋は既に筋肉痛がきている。
似ているエクササイズは、今までパーソナルでお客様へ追い込んでいた内容。
キツイ…。
中臀筋キツイ…。
でも、やりながら股関節を前に送ると、もっと効くことに気づいてしまった。
自分にもですが、お客様へももっと効かせます(^^)
新幹線で帰る前に、○|○|へ。
6階のREC Coffee。
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昨日から糖質摂ってるなー。
まぁ、許そう。
独り言でした。
セミナー講師の阿部先生。
近藤拓人 先生 ご指導ありがとうございました。
近藤先生 今週末もよろしくお願い致します。
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実技も面白かった。
今まで手技で修正していた部分も、動きで修正していく。
まずは、自分(のカラダ)が必要とするエクササイズを主体に身体で試そう。
この筋膜張筋がどう変化するか…。
右の臀筋は既に筋肉痛がきている。
似ているエクササイズは、今までパーソナルでお客様へ追い込んでいた内容。
キツイ…。
中臀筋キツイ…。
でも、やりながら股関節を前に送ると、もっと効くことに気づいてしまった。
自分にもですが、お客様へももっと効かせます(^^)
新幹線で帰る前に、○|○|へ。
6階のREC Coffee。
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昨日から糖質摂ってるなー。
まぁ、許そう。
独り言でした。
セミナー講師の阿部先生。
近藤拓人 先生 ご指導ありがとうございました。
近藤先生 今週末もよろしくお願い致します。