FNCエクササイズ200 2日間

昨日・今日は福岡のrigさんにて。
JHCA主催 FNCバージョンアップ エクササイズ200

栄養は林 栄次 先生
エクササイズは岩間 徹 先生

運動とは。その運動を指導するということは、どういうことか。
と、見直すチャンスをいただきました。
何事も、ちゃんとすればちゃんと効果はでる。
そして、キツイ（効く）
ちゃんとしよう。

いろいろ、もろもろ課題は多岐にわたる。
果てしないなー。



岩間先生、林先生、ご指導ありがとうございます。
また、rigの皆様方。
ペアを組んでくださったN様。そして受講の皆様方。
ありがとうございます。
お礼を申し上げます。

ちなみに、帰りに寄った
オリジナルパンケーキハウス ダッチベイビー



こちらも良かった。疲労した心と身体に大変美味しく頂きました。

いろいろなこだわりと…

昨日の木曜日。私は4週に一度髪を切りに行きます。
スタジオ道路お向かいのHAIR K2さん

距離は、車の途切れ具合にもよりますが、徒歩10秒？！
現在の店主のけんちゃんとは、年齢が離れているのであまり遊んではいませんでしたが…。
ぞくにいう「幼なじみ」

そのけんちゃんの作品　オーム（らしきもの）



手先が器用なのね…。スゴイ
私には絶対作れない。
あと、iPhoneの疑問・質問なんでもござれなところがスゴイ。
ちなみに私の髪は、けんちゃんの奥様が担当してくださっております。

私も、沢山…主に筋肉に…こだわりがありますが、こだわるって楽しいと思う。
その人でないと、その楽しさは判らないけど。
こだわり次いでに、来週土曜日夕刻に眼鏡をつくりに行ってきます。
会員のH様のご紹介。
なかなかのこだわりの店主さんのよう。
来週は、その眼鏡屋さんの件をご報告したいと思います。

歯医者は藤先生だしな…。
藤先生もなかなかのこだわりの持ち主。
さて、さて。
明日も福岡2days
今回はFCバージョンアップなので、ほとんどが実技（トレーニング）と思われます。
しっかり汗かいてきます。

ガンダムユニコーンのCD

私はガンダムが好きです。
まず、最初のガンダムが高校二年生の頃…年齢がばれるが…

その後、テレビを見る時間が少なくなり、ビデオも壊れたりなんだり…で、ガンダムから離れていましたが。
2年前にデッキを購入。
そうして、ガンダムを追いかける（録画）ことができるようになりました。
最近はやはり鉄血のオルフェンズですが…
特に、三日月の声優さん河西健吾さんが「いい声～！」…　池田秀一さん以来のお気に入りの声です。
しかし悲しいことに、シーズン1の最終回を見逃す…だってセミナーだったんだもの…のいう大失敗（涙）を犯した私でした。

もう終了してしまいましたか、ガンダムユニコーンRE:0096も好きだった。
そして、この澤野弘之さんの曲がいい！
実に、私好みです。



で、予約して本日届きました。
今日10月26日（水）は、福岡のDRUM LOGOSで、澤野弘之さんのLIVE[nZk]004が開催されている。
本当は行きたかった～
アニソンも結構好きなのです。
元気を頂けるし、歌も上手い。
鉄血のシーズン1のMISIAのオルフェンズの涙も好き。

ということで、本日はまったく運動とは違いますが、CDが届いたのが嬉しく。
好きなのがあるって幸せだと。
さて、明日も頑張ろう。

青空

今日はお天気！



あまりに綺麗だったので、パシャリ。
昼間は暑いが、日が沈むと寒くなる。
青空を見上げたのは、久しぶりだなぁ
本当は、青空と雲を見ながらのお昼寝がとっても好き^_^

最近していないなぁ…。
走っているなあ。
まぁ 走れるうちに走っておこう^_^
納得して、心が落ち着いたところで掃除を開始します。

今日も一日、ありがとうございます。

安田徒手医学セミナー7回目

今日は朝10:30～
福岡のre.moveさんにて　安田徒手医学セミナーの7回目。

昨日に引き続き安田嵩常先生とご一緒…というか、2日連続の学びの日。

朝から少々、私のテンションが高く、ちょっとネジがぶっ飛んでいる感。
今日も私の身体での気づきあり。
私は腹筋大好きなんです。
でもね…内腹斜筋が固すぎて、骨盤を後傾させている。
しかし、左腸骨後方は内腹斜筋の拘縮の前に腰部を痛めているので、大腿筋膜張筋がこんなに張ってきた理由は別にあり。
痛めたころは、からだのことが何もわかっちゃいなかったので、好きなストレッチばかり。好きなエクササイズばかり。
そりゃ～、痛めもしますよね。

今日も「腰痛」…昨日の荒木先生のテーマが「非特異的腰痛」だったので、その流れから
腰痛の方へのDOCTER（問診）で、その方が選択した内容は、昨日荒木先生の講座を受講した人間からはすべてが逆の対処法だった。
硬くなるのは、どこかをかばっているからであって、硬いところを緩めてしまえばもっとひどくなる。
そして、そのメジャー（ドライバー）からはもっと遠ざかる。
でも、きっと多くの方々はそう選択するだろう。

今でも忘れられないのが、10年ほど前かな…。
県立体育館でのグループレッスンで、腰痛の方が参加された。
10年前の私でもわかるぐらい、その方は腰背部の拘縮で、腹筋が使えず、腸腰筋・大腿四頭筋が固くなっているのはみてとれた。
その方は、私に「腰痛なので腹筋を毎日頑張っています！」と。
「自分では起きられないので、足関節を背屈固定して、腹筋しています」
ああ…。骨盤が前傾しちゃっているから腰痛を誘発しているのに、骨盤を前傾させる腹筋運動（正確には腸腰筋のトレーニング）を頑張ってされている。
より一層ひどくなる。
その方が、頑張れば頑張るほど、痛みはひどくなる…。姿勢も崩れていく…。

その頃の私は、言葉を選んでお伝えすることが未熟でした。
頑張ってなさっているのに、否定から入ってしまった。
そういう場合、その意見を認めることはできられず…。
二度と私のレッスンに参加なさることはありませんでした。
今ではどうなさっているだろうか。
腰痛はどうなったのだろう…。

正しいことを知らないってことは本当に怖い。







今日もお菓子が沢山。
おやつも楽しみでした(^^)　

近藤拓人先生から学んでいるPRIのリーチ
石井慎一郎先生から学んでいるリーチ
藤　洋蔵先生からの「生きる」ことへの考察。
全てはリーチ　欲しいものへと自らその方向へ手を伸ばすことから始まる。
面白い。

今日も、安田嵩常先生、ペアを組んでくださったSさん。
ご一緒の受講生の皆様方。re.moveの皆様方
どうもありがとうございました。お礼を申し上げます。