28日（土）は朝9:30から、福岡のFitness Support ライコの西村先生にお願いし、私のパーソナルを90分お願いしました。
私、身体のコントロール能力は低くはないと思いますが…
あの微妙な…私の弱いところをうまく引き出されて動かされます。
攻略 「大腿筋膜張筋」 今回の宿題です。
絶対攻略して、ますますキレイでバランスのとれた「からだ」を作ります。
その後、FC（フィジカルコンディショナー）セミナーの再受講
講師は、プロジェクト・オンの山本哲二先生
最初受講してから、もう5年位になるのかな…。
頭の中が ???? 状態で受けていたことを思い出しました。
その後、山本先生とFitness Support ライコの皆さんとで夕食へ
餃子の店 「鉄なべ」 へ
美味しかった。
普段、ぎょうざはレッスンとセッションが毎日あるので、ほとんど食べることがありません。
だって、セッション中に臭いのいやですもん。。。
久しぶりに食べました。さすが老舗…美味しかった。
次に、オススメの博多ラーメン 鳳凛（ほうりん）へ
これも美味しかった。
実は私、夜はお腹一杯は食べないようにしています。
食べ過ぎたり、油ものを取りすぎるとおなかを壊すので…。
博多ラーメンって、博多っ子の方々が言っていましたが、
「ラーメンは夕食にはなりません。〆です!」 とのこと。
熊本ラーメンって、ボリュームありますよね。
麺の太さの違いかなぁ…。
だけど、私はやっぱり熊本ラーメン好き
博多のラーメンも美味しいなぁ…。東京の醤油系ラーメンも結構好き。
結局は、ラーメン好きなのね
私、身体のコントロール能力は低くはないと思いますが…
あの微妙な…私の弱いところをうまく引き出されて動かされます。
攻略 「大腿筋膜張筋」 今回の宿題です。
絶対攻略して、ますますキレイでバランスのとれた「からだ」を作ります。
その後、FC（フィジカルコンディショナー）セミナーの再受講
講師は、プロジェクト・オンの山本哲二先生
最初受講してから、もう5年位になるのかな…。
頭の中が ???? 状態で受けていたことを思い出しました。
その後、山本先生とFitness Support ライコの皆さんとで夕食へ
餃子の店 「鉄なべ」 へ
美味しかった。
普段、ぎょうざはレッスンとセッションが毎日あるので、ほとんど食べることがありません。
だって、セッション中に臭いのいやですもん。。。
久しぶりに食べました。さすが老舗…美味しかった。
次に、オススメの博多ラーメン 鳳凛（ほうりん）へ
これも美味しかった。
実は私、夜はお腹一杯は食べないようにしています。
食べ過ぎたり、油ものを取りすぎるとおなかを壊すので…。
博多ラーメンって、博多っ子の方々が言っていましたが、
「ラーメンは夕食にはなりません。〆です!」 とのこと。
熊本ラーメンって、ボリュームありますよね。
麺の太さの違いかなぁ…。
だけど、私はやっぱり熊本ラーメン好き
博多のラーメンも美味しいなぁ…。東京の醤油系ラーメンも結構好き。
結局は、ラーメン好きなのね
