鯵の三枚おろし

今日、朝10時からピラティスレッスンを2本済んで、すぐダッシュして
午後1時15分からスタート
行ってきました　ABCクッキングスタジオ
今日が第1回目

今日のテーマは　「魚の三枚おろしを学ぼう」



ということで、鯵を三枚におろして…（家庭科の調理実習以来 何十年ぶりだろう）
唐揚げと骨せんべい
鯵のつみれ汁（魚のつみれ…生まれて初めてやりました）
ひじきの煮物（ひじきの乾物…初めてみました）

今日も美味しかった。
忘れないうちに復習しないと、きっと忘れる…!!

今週末の私の夕食は、このメニューです。

魚臭くなった手は、ステンレスでこすると匂いがなくなるのですね!
今日の発見。
蛇口を（フローの流しは、蛇口はステンレスですがシンクは陶器）両手できれいに磨きました。
蛇口もピカピカ。魚のにおいもきれいさっぱり。
生活の知恵も学んでます。

冬期講座

今日は福岡のアクシオンにて、いつも勉強に通っているフィットネス サポート ライコ主催の冬期講座

テーマ「整える」

楽しかった～。
自分の身体の動きが、どんどん良くなっていくのが判る。

次は、お客様へどうお伝えして、変化や効果を感じていただくことができるか…。
私の手技も、言葉かけも、しっかり復習・練習します。


写真は朝からの基山SA。
久留米は吹雪(私にはそう見えた！)視界は真っ白だったのに。
基山SAからほんの1～2kmで雪が消えて、福岡は普通。

九州もずいぶん天気が違うのね…。
本当にびっくり！しました。

今の空

大津でのレッスン前。

駐車場からみた空が、綺麗だったので…。

その方角は熊本市。
その中に、私を必要とされる方が、どのくらいいらっしゃるのか。

その方にあった、必要な運動を、正しく的確にお伝えできる私であること。

この空をみながら、改めて思う私でした。

料理教室

今日、トゥールでのダンス仲間のKちゃんの紹介で一緒に行ってきました。

ABCクッキングスタジオ

下記は今日の体験で作った　「煮込みハンバーグ」



玉ねぎのスープも加えた全景


面白かった。
美味しかった。

やっぱり料理は美味しい方がいい。
しかも地元産で安全なもの…。

私のいままでのなが～い人生。
料理に興味は一切なかった…。
しかし昨年秋、母が1ケ月間、東京の弟家に行ったのでその間の料理を作ってみて…

思ったこと。

ちゃんと習おう。
自分でできるようになろう…と。

入会してきました。
今年は料理も上手になります。

勉強初め

昨日の11日は、福岡にて今年の勉強初め。

12時～17時30分
◎JHCA主催　ホリスティックコンディショニングアドバンスセミナー
　講師は、理事長の矢野雅知 先生

19時30分～21時30分　実際には23時前までしてしまった…。
◎ライコ´s　アカデミー

帰宅は24時30分
非常に充実した。密度の濃い(濃すぎる)一日でした。

昨日の復習に、身体を貸して欲しいと切に願う今日の私。
誰か貸してっ　復習させてっ!



写真はライコにある経絡模型


今日の午後から県立体育館がスタート。
お正月あけ、皆さんの身体はどうなのだろう？
楽しみです。