10周年を迎えました

今日6月28日はスタジオフローの10周年記念日。
10年を無事に迎えることができました。
この10年は、本当にあっという間でした。

野口さんと大西トレーナーよりお花とあたらしいクッションを頂きました。





フローの業務を手伝ってくれる2人から「10周年を迎えるにあたり、何か欲しいものないですか～」と問いを頂きましたが…
逆に「何があったら良いと思う？」って質問して上記を頂きました。
本当に嬉しいなーと。

また、今回10周年のお礼に会員の皆様方へ私よりプレゼントを準備しております。
まずは1日日曜日のlaunch会にてお渡しいたします。
その準備作業がまた楽しい。
だって10年を迎えていなかったら、この作業をすることはできなかったのだから…。
ひとつづつ包んでおります。
ぱっと見はみんな似ておりますが、ひとつひとつ色も形も違うのです。
同じものは一つとしてない。
私達のカラダとも一緒だと。

私はこれからも勉強します。
私自身も私にご縁のある皆様も、今後の毎日がより一層楽しい日々となりますよう。
今日という一日を迎えることができましたこと、心より感謝申し上げます。

ランチ会のご案内

来週、7月1日日曜日　11:30～13:30　ココペリにて6年ぶりのlaunch会を開催致します。
実は、スタジオフローは6月28日にて10周年となります。
この10年続けていくことができたのも、会員の皆様方のお陰です。

スタジオでのレッスン中や前に時間が足りなくてお話しできなかった「カラダ」のことなどを話せたら…と思います。
その時に疑問・質問を頂けることで、ご参加の皆様とシェアをしたいと。

身体ってひとそれぞれ、同じカラダは無いですが、それぞれ疑問はあるはず。
その疑問に答えながら、会員皆様の今後の身体作りの一助となる時間を作ること。
それが今回のlaunch会のテーマです(^^)　
なので、ご参加予定のみなさまは疑問・質問をまとめてきてくださいね。
当日はくるみ歯科の藤　洋蔵先生もご参加くださいますので、歯科の立場から発言もいただきます。

さて、当日は車でお越しになると思いますが、車を「岩戸の里公園」(奥に大きな宮本武蔵像が鎮座しています)に駐車頂くと、南側にこの看板があります。



その坂を下りていくと、新緑のもみじの道が5分程度続きます。
もみじの葉がそよぐ、私はこの道が大好きです。



突き当りを右に曲がると、霊巌禅寺。



その反対側(左側)にココペリがあります。



ココペリは靴を脱いで食事となります。
ので、もしも1日が雨模様だったら長靴でいらしてください。
私は晴れ女ですが…この梅雨の時期、天気の急変は致し方ないかと。
では、1日は楽しみにお待ちしております。
当日はくれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。

石井先生の実技セミナー

今日、朝10時〜16時。
熊本駅近くの九州中央リハビリテーション学院にて

SENSTYLEさん主催の
石井慎一郎 先生 実技セミナー

7DAYSの復習とアップデートのため受講。
大分の渡邉さんともお会いでき、それも嬉しかったです。



寝返り動作から起き上がりまで。
これは歩行動作と同じ。
できなければ、誘導しどうして正常に機能しないのか？
まず仮説を立てる。
しかし、その仮説をいくつ立てることができるのか？
まずこれが大切。
一つしか立てれなければ、その一つが違ったらもうそれでアウト！
だから解剖学が必要だし、バイオメカニクスも必要となる。
石井先生の講座は臨床的で解りやすい。
トレーナーの私でも。
もちろん私のセッションは治療ではないけれど、「どうしてその動作が起きるのか？」それがわからなければ正しい動きはお伝えできない。

現に昔の私がそうだったように。
私は膝をついて座ると股関節が屈曲（腰がひける）していた。
自分では頑張って伸ばそうとするが、どうしても伸ばせない。
ずっとできない自分が悪いのだと思っていた。
でもねー違うの。
股関節屈筋群（腸腰筋・大腿筋膜張筋・大腿直筋）の拘縮のせい。
だって、裏側のハム・大臀筋、ついでに内転筋のストレッチばかりやっていたからねー
…前屈がベッタリ床について、脚が高く上がることが良いと思っていたから…
今、考えると恐ろしい。
あのままだったら、きっと今頃 変形性股関節症。
または慢性腰痛に悩んでいるかな。

この状態は、パーソナルトレーナーの講習会に初めて参加した時、その講師の先生が「股関節屈筋群が硬いから、腰が引けるのは当然だよ」と教えてくださって初めて知ることができました。
だからこそ、私みたいに知らないことで辛い・悲しい思いをしている方に「自分は悪く無いんだよ。身体がこうなっているだけで、こうしたら直せるよ」とちゃんと伝えることのできるヒトとなろう！と思ったのがトレーナーを目指したキッカケです。

石井先生の仮説検証の話しから、私の今の道に進むキッカケを思い出すことができました。
今日の実技でも「どうしてそうなるのか？」仮説検証の正確性はまだまだ。
なので、まだまだ勉強して行こう！

今日の昼食は、熊本駅構内のHERO海のお寿司屋さんへ
当たり！ 大変美味しく楽しく頂きました。
熊本駅構内でのお食事におススメします。

体表解剖の勉強会

今日は朝9時～12時
京塚クリニックさんでの体表解剖の勉強会。
講師は宮守龍一　先生。

今日のテーマは、長腓骨筋、短腓骨筋、短母趾伸筋・短趾伸筋、腓骨神経

私の筋は松島さんが書いてくれましたが…長腓骨筋の筋腹は小さく腱が長い。
そうして、短腓骨筋が標準よりもかなりでかい！
面白い。
筋を勉強はじめて、筋腹が停止位置まであるものと腱が長いものの違いがよりクリアとなった。
動作主体か、安定主体か。
私の短腓骨筋がこれだけ大きいとなると足首はかなり安定が強いものとなる。
「だからルルベの時に安定していたのね…」
自分で言うのもなんですが、私はルルベ（片足立脚でも）バランスが上手だった。
その理由は「これ」か！
筋をちゃんとみることができたら、その方のカラダがもっと理解できるんだと。
利点も難点も、その過去も　そうして今後の課題も。
解剖学（この場合は体表解剖）って面白い。



終了後、頭を使った後は甘いものが欲しくなる。
ってんで、香梅白山本店へ
本当はかき氷の抹茶が頂きたかったのだけど、あいにく来週土曜日から発売開始。
なので、陣太鼓ソフトを頂く。
実は陣太鼓自体はそう好きではない。
だけど、陣太鼓ソフトは美味しい。



その後は、二ノニの餃子と豆腐サラダ。



これだけでかなり贅沢をしたような気分。
今から会員のF様と約束通り、洋服を断捨離します。
今週末は九州リハビリテーション学院にて石井慎一郎先生の熊本でのセミナー。
地元熊本で学べるって嬉しい。
あー。九州リハビリテーション学院ならば熊本駅近くだ。
お昼は熊本駅構内のHERO海のお寿司にしよう！
私は、セミナー（学習意欲）と食欲が一致するのね…と、ここまで書いて自分で気付く（笑）