ずいぶんと…

今日はオフ日。
11時から亀甲先生のところでお花のお稽古。

その後、来週県立劇場であるダンスパフォーマンスのチケットを、トゥールに取りにいく前に、上通りにオープンした お茶の堀野園 茶以香 上通店 へ

今日は美味しい深蒸し茶の入れ方を確認しておきたかったので、深蒸し茶とお菓子（白玉だんご・ソフトクリーム、わらび餅）のセットを選択。
美味しかったです。
コーヒーも良いですが、日本茶も良いものです(^^)



私は岳間製茶の深蒸し茶が大好きで、フローでいただく日本茶はこちらのもの。

その後、髪を切りに行き…先週までは肋骨が痛くて、じっと座っているのが辛かったので、今日やっと…。

その後は、フローの窓磨き。
これも汚れがずっと気になって気になって…。
スッキリしました。

動ける身体は、大切。
早く治りたい気持も、辛さも。
考えさせられます。

8月のFC勉強会

今夜はFC勉強会
ストレッチ基礎①をテーマ
しかし、基礎編と言いながらも、参加のみなさんはFCライセンス保持者。

基礎をしようという時に、いつもの勉強会が難しいと思っている方は、参加しないとどんどん差が開いていくのにな…と思うが、勉強はあくまでも本人の自由意思。

なので、今夜は基礎＆応用編
最後はスプリットスタンスでのデッドリフトにて締めました。



しっかり中臀筋を使ってください。
なぜ、ストレッチで中臀筋のトレーニングなのか、理由を当ててくだされば嬉しいです。

また、今日はパーソナルのIさまより、頂いちゃいました。

小田和正ツアー2014 本日 小田日和 のスポーツタオル

8月13日・14日に福岡のマリンメッセでのコンサート。
私は仕事を選んだので、そのお土産です。
でも、もし仕事が無かったとしても、肋骨の痛みで行ききれなかったと思うけど(T_T)



Iさまありがとうございます。
大切にします。

肋骨はもう少し痛みますが、ずいぶん落ち着いてきました。
今日もつつがなく仕事ができましたことありがとうございます。

勉強会もありがとうございました。
まだまだこれからも精進（勉強）します。

肋骨その後

今日で、肋骨のぶり返し（痛み）が起きて二週間。
ずいぶん落ち着き、痛み止めのロキソニンも服用せず、コルセットをしなくても大丈夫になってきました。

やはり、時の流れ…時間は何事にも必要なんだと思います。

夏休みの間、来ていた東京の甥姪達は、20日水曜日に帰って行きました。



寂しいけれど、落ち着いた日々…。

自分自身の身体も養生しつつも、良い状態の身体をつくるサポートをしっかり努めたいと、今回のことを通して思います。

身体のどこかが痛いと辛いです(T_T)
人生暗くなります。
良い状態の身体をご提案していこう。

肋軟骨骨折のお詫びとご報告

もともとは7月13日に夕方に、自宅のお風呂を掃除したことが発端でした。

スポンジを右手に持ち、洗剤をつけて風呂釜手前から内側を洗い、左内側を洗い出した時…手が滑って左肋骨下部を強打。

不思議なことに、その時には全く痛みは感じず。翌日の福岡テクニカルも終了。
その夜は、スクワットの筋肉痛があり、15日午後、この筋肉痛と入れ替わりのように肋骨が痛みだしました。

最初の一週間は痛みで寝返りかできず、寝れませんでしたが、特に病院にも行かず月末には殆ど完治したと思っていたら、8月8日金曜日のレッスン前に突然痛みがぶり返し、文字通り冷や汗をかきながらレッスンしました。
金曜日の会員様には、万全の体調でお迎えできず申し訳ありませんm(_ _)m
また、皆様からの「絶対病院に行きなさい！」のお言葉もありがとうございました。

翌日、土曜日は全てのレッスン・セッションをキャンセルさせて頂き、機能病院に行きました。

レントゲンには写っていないので、肋軟骨骨折だろうとのこと。
処方されたロキソニンは私には良く効きます。
そういえば、3週間前は目が腫れて、眼科を受信…お薬手帳の存在を初めて知りました…疲れはあったのかな…

今日15日から17日日曜日までは、お盆休みを頂きます。
今はとにかく眠いです。
…仕事モードではないので、スイッチが切れてる…

お風呂場の危険度。
身体の何処かに痛いところがある、その辛さ…表情が曇ると一挙に老けるのね。

いろんなことに気づかされています。

徒手医学セミナー4回目

昨日の日曜日は、11時から福岡のFitness Support ライコさんにて

安田・徒手医学セミナー　第４回目

梨状筋からスタート
今回もお腹（頭）いっぱい…

背中をマーキング中、皮膚のツヤ感（年齢によって変化があるのかどうか）についてちょっとした話になり、
…今思うと、講座内容の濃さに横道にそれたくなったんじゃなかろうか…
私が、安田先生に「もっとツヤを出すにはどうすれば良いか?!」と質問。

そこで、キネシオテープを用いた小顔講座へ発展（おのずと休憩時間となりました）
食いついている私たち女性の様子は、ライコさんのブログへ

やっぱりホウレイ線が薄くなるのですよ…。
と、いうことで私自身も含め、ピラティスプラスのレッスンでもまた使おうと思います。
既に昨夜のうちにキネシオテープの発注（大人買い）も完了。
会員の皆様、お楽しみに…。

昨日も安田先生ご指導をありがとうございました。
また、ライコの皆様方、そしてペアを組んでくださったHさん、一緒に受講の皆様方ありがとうございました。
来月28日もよろしくお願いいたします。