STUDIO Flow's Seminar 3. 呼吸（横隔膜と肋骨の動き）

今日は朝10時から
STUDIO Flow's Seminar №3　
呼吸（横隔膜と肋骨の動き）でした。

日曜日なのにご出席の会員の皆様。なんて勉強熱心…嬉しいです。

今回の資料作成にあたり勉強し直すとみえてくる見えてくる…。
本当にヒトの身体っていうものは素晴らしい。
横隔膜については、解剖で拝見したときにはペラッペラだったけど、調べていくと肋骨を拡げる主動作筋でもあり、それはペラッペラではできるはずがない。
1月に体表解剖研究会での研修に参加できるので、その時に再び確認をしたいと思う。

今回のセミナーにあたり自分でつくってみました「横隔膜」
それを靱クンにつけてみました。
ちなみに…左下の赤いのは「大腰筋」





こだわりポイントとしては、ドーム状。動脈・静脈・食道裂孔を作成！
我ながら上手くできたと。←自画自賛（笑）



当スタジオの会員様でもあり、中学の同級生のIさんより美味しいものまで頂きました。
本日、ご参加の8名の皆様方。
横隔膜は如何でしたでしょうか。
また、肋骨の動きは如何ですか。
肋骨が動かなければカラダはうまく動きません。
今日行ったエクササイズも入れながら、毎日心地良い呼吸を！　是非。
そうして良い人生を共に歩んでいきましょう。

次回は「骨盤」歪みの正体と修正アプローチあたりかと思っておりますが…
リクエストもお待ちしております。
このセミナーが皆様の人生においてプラスとなりますよう。
また、なるように今後も勉強して行きます。
本日はありがとうございました。

今月の勉強会

今日の午後7時からはフロー定期勉強会。
テーマ「腰痛の考え方・対処法」--質量での見方--

「質量でカラダをみる」ことを意識するようになって3年。
本当にまだまだですが、どうしてカラダがこのようなったのか…が判り易くなりました。
対処法も沢山ありますが、そのどれをチョイスするか。
今夜参加の3名は、皆さん前の質量が重かったけれど、それぞれどこか違う。
同じように対処して変化を見る。
バッチリ決まる方もあれば、決まらない方もある。
では、何が違うからそうなったのか…推察・検証する。
本当にカラダって面白いと思います。
推察・検証・実践の勉強はとても好きです。

さて、今回購入したスリービー（3b）の骨格標本。
これで椎骨への徒手を練習します。



スリービーの製品は結構好き。
メーカーの対応もマルです。お勧めします。

さて、明日は京塚クリニックさんでの体表解剖のセミナー。
9時～12時。今回、松島さんは不在かなー？
寂しいですが行ってきます。
テーマは下腿。しっかりそれぞれの筋に触れるようになってきます。

Flow'sセミナー1.栄養セミナー終了

今日はスタジオフローにて第一回目のFlow's　Seminar　「栄養セミナー　自分の適量を知る」を開催しました。
13名の方のご参加でした。



私が初めて栄養に触れたのは2012年3月でした。
この時は大阪の八田誠二先生から学んだ「脂肪のつかない食事術」初めてビタミンＣの作用を知る。
今ノートを見ていますが…懐かしい。
この情報に触れるまで、私はご飯とみそ汁とふりかけで生きておりました。←ヤバすぎ！
まだ若かったのでなんとか生きておりましたが、お腹は壊しやすいし、筋肉つきにくいし、のどは痛くなりやすいし…
正直、健康管理が大変でした。

その後、ビタミンＣを摂取し、炭水化物の食べ過ぎを見直し、タンパク質をちゃんと摂取するよう変更しました。
変化は愕然！
風邪ひかないし何より元気になりました。
その後、八田先生の講座「身体の本質セミナー」を再受講も含め一通り受講したころ、昨年　岩崎真宏先生の「栄養コンシェルジュ」を知りました。
だって、私がスゴイと思う先生方みなさん揃って「スゴイ！！受講すべき」っておっしゃるんですもの。
で、受講。

今回のフローでは、栄養コンシェルジュで学んだ内容をもとに作成しました。
ダイエットには肝臓の存在を決して忘れてはいけません！！
日内変動も脳の仕組みも。小腸からの消化ホルモンも
ちょっと気を付けるだけで変化が現れるので、やらなきゃ損だと思います。
私も含め、人って変化は好まない傾向があるけれど。
こればかりは実践すれば必ず「良い」結果が得られるので、本日受講の皆様は一日でも早く実践して頂けるともっと幸せが増えると思います。

さて…
第二回目をいつにしよう。
ちなみに今後の私の予定は
・3/24.25　東京　リアライン第1回関節疾病予防セミナーに行ってきます。
　24日の夕方はキネティコスさんでセッション受けます。
・4/1　黒川温泉　この日は東京から姪甥子供達が熊本へ帰ってくるため両親も一緒の家族旅行。
・4/8　福岡　SENSTYLEさん主催の森岡周先生の「脳卒中後運動障害の改善のために」
　福岡の坂井先生と一緒に受講します。
・4/15　熊本　京塚クリニックにて体表解剖学の勉強会参加
・4/21.22　大分　二宮幸子さんのスタジオでのロルフムーブメントワークショップへ参加
・4/29　岡山　安田徒手医学セミナーの最終回
・5/13　熊本　京塚クリニックさんでの体表解剖学の勉強会
・5/19　福岡　レスタさん主催の森岡周先生をはじめとした「新たなるニューロリハビリテーションへの挑戦」
・5/24　福岡　ピラティスジャパンさんにてTRXsトレーニングコース　受講
・5/26.27　熊本　体表解剖学研究会

ってな感じです。
フローでのセミナーは5月20日か6月17日頃でしょうか？
テーマについてのリクエストもお待ちしております。
今日のセミナーでは失敗もありましたが…。今後も挑戦し続けようと思います。
ご参加の皆様方ありがとうございました。

100回めの勉強会

18日土曜日の19時からはフローでの私主催の勉強会。
この日で100回目となりました。



テーマは今マイブームの膝へのアプローチ。
グループレッスンへの展開も含め、機能解剖から実施。
私の下腿も1センチ内旋してきた！
もっとキレイになりますし、絶対なれます。

トレーナー的には「絶対」は使っちゃダメとか言われますが、正しく毎日…時と場合によりますが…実施すれば変わらないわけがない。

来月、今回の続きと復習を実施します。
写真は撮っていないことに終わってから気づく。
いつものこと（笑）

スタジオフローを設立して約10年。
コツコツと100回。
レッスン・セッション、もちろんご自身の身体にもいかして頂けると幸いです。
ありがとうございます。

定期勉強会と納車

4月1日土曜日の夜はフローの定期勉強会。
「体幹筋へのアプローチ」
頭長筋・頸長筋からスタート。
このこ達がちゃんと働ける条件を作ってあげること。
そうして、エクササイズの選択において必ず目的を持つこと。
同じエクササイズでも、相手の方の特性に応じて変化させることは「効果」を求めるうえでとても大切だと私は思います。
それはグループレッスンでも同じ。
グループだから皆んな同じエクササイズをしなくてはならないことは決して無いはず！
少なくとも私はしない。

との思いを新たにする勉強会でした。

次回は5月27日「姿勢の見方と修正法」を実施します。

そうして今日2日はデイズ君の納車日



なかなか可愛いです。
私も乗ります。
もしも見かけられたらお声がけください。