リハビリ312日目 大晦日 受傷1周年

今日の16:30頃。

受傷してからまるまる1周年。

無事に過ぎて、ホッとした（苦笑）

何も無ければ、怪我はしないに決まって？いるのに、妙に緊張してしまうのは何故だろう。

お飾りは昨日済んで、お正月を迎える準備は済みました。

その後、鶴屋へ甥っ子と。

MACのファンデーションがNissyとコラボしているのでそこも見て

今年中、やりたいことは全部終わりました。

…Nissyは目の保養（笑）

無事に終わって何より何より。

それだけで得したように思えてしまう。

我ながら謙虚なワタシでした。

今年一年、ご心配をおかけしました。

8月頃？にプレートを外そうかと狙っておりますが、勉強のセミナー日程を確認しつつ

予定を組んで行きます。

リハビリももう少し不安が無くなるまでは、通わせて頂いて…

ますます勉強したいです。

一応、1月に祝広孝先生のMCP。

2月に東京と体表解剖。

3月は体表解剖熊本と愛媛。

4月に岐阜の林典雄先生を福岡で。

今のところこれだけ決まっておりますが。

とにかく、触察の精度を上げます！

絶対！

怪我なく、危ないことはせず、来年も学び続けて行きます。

さて、どんな出会いがあるのでしょう。

いろいろと楽しみです。

リハビリ311日目 屋根裏掃除

今日は甥っ子たちにお願いして、スタジオの屋根裏を掃除する。

ここに登るためには、私が落ちた脚立を立てる必要がある。

364日ぶりにその脚立に触った。

1番思い出したのは、脚立から落ちて骨折したことを自覚。

地面から立ち上がって、倒れた脚立（梯子状態）をそのままにしておくと、父や弟が帰宅したときに車で入れないので、無事な右手で脚立を掴んで庭の隅に動かした。

あれ？

その時左手はどうしていたんだろう。

右手を添えないと、左手は持ち上げられないので、ぶら下げていたのかな？

その時、なんでこうなったんだ！！

という、自分自身に対する「怒り」にかられていたのを思い出しました。

明日が、その怪我から１周年。

怖っ…

鶴屋には行きますが…

原則、大人しくしておきます。

リハビリ310日目 大掃除

今日は大掃除。

でも、高いところには登らない。

で、クイックルハンディ伸び縮みを買って、掃除してみる。

シーリングファンに、脚立の3段の…私が落ちたのは倍高い脚立…一応、3段の脚立は私的には許容範囲。

登るときには、足元確認して、絶対1番上には乗らず。

記載されている禁止事項はしない。

で、クイックルハンディを伸ばしてみたら…

ちゃんと届くじゃん…

私は今まで、どうして高いところに登っていたんだろう…？

高いところに登りたかったのか？

いやはや

危ないことしないで済んでいたんじゃない？

と、甚だ反省。

人は痛い思いをしないと反省しないのか。

我ながら、「バカじゃ？」と思ってしまった。

今後は、危ないことをせずにどう上手く対処するかを先ずは考えることにしよう。

写真は夕方帰郷してきた弟家族からのお土産

ベルサイユのばらどら焼き

車で家族5人で帰ってきた。

宝塚の限定品らしい。

姪っ子チョイス！

今年のお正月は、私の怪我で「シーン…」とした暗いお正月だったので。

明日はスタジオの窓と鏡を磨きます。

屋根裏は甥っ子たちにお願いして。

それで、正月飾りをしたら完了。

無事に終わらせます。

リハビリ309日目 仕事納め

今日は朝からアドバンスクラス。

5名様のご参加で、骨盤の修正をチェック後ボディメンテナンス的に整えて行く。

身体が歪むと心も歪むように思うのは、私の思い過ごしだろうか？

意外と当たっているようにも思うけど…

その後、父を病院へ。

食事もしっかり食べるようになったし、落ち着いてきました。

顔色も良くなりました。

一安心！

午後はパーソナル。

ハムストリングスの筋弛緩不全の考え方は祝 先生から学んだこと。

学ぶまで、筋弱化の考え方はあったけど、筋弛緩不全は知らなかった。

筋腱移行部に触れて、それがとれるってすごいと思う。

「良くぞ気付いてくださいましたー！」

と、お礼を言いたい。

…リハビリも併せて、お礼は既に直接言っておりますが…

部分に応じて、MCPもシェアリングも、もちろんストレッチも用いて、その目的とする筋が活きるよう。

使える状態にして、活動（運動）させ良い状態を脳と身体に覚え込ませていきたい。

もちろん、一度整えたからといっても骨盤はズレる。

でも、それをまた整えて運動する。

ズレてもまた整える。

繰り返せば、必ず良い状態の身体が普通になってくる。

私はそれを目指す。

触察を学び出して、筋を的確に触れるようになってきた。

面白い。

昨日、今年最後のリハビリで

昨日の握力　19.1kg

途中、伸展が80°あるぞ…と。

ついこの前まで、70°で停滞していたのに…どうしたんだ？！

MCPかけてもらいながら、リハビリしつつ、手首の動きが良くなる。

「面白い！」

昨日、ついリハビリ中に呟いた。

怪我した身体も変わっていくのね。

4月に友人の千秋からもらった言葉をたまに読み返すと、あの時にはこんなに動くようになるなんて、全く思えず。

あの絶望感の中に私はいた。

それがここまで来れたこと。

もう、本当に皆様へ感謝しかない。

そうして、身体のスゴさも不思議さも驚かざるを得ない。

今日、無事にいろいろあった今年の仕事を納めました。

明日は大掃除しますが…

「高いところには登りません！」

無事に年を絶対に越します。

終わった今日のスタジオ。

どうもありがとうございました😊

皆様へこころよりお礼を申し上げます。

リハビリ307日目

父は昨日より少し復活！

なにより。

土曜日にもう一度診察へ行く予定。

このまま落ち着いてくれると良いな。

10時クラス終了後、亀甲時子先生のところへ。

正月花を生けに行く。

正月花は花材が多いので、二つに分ける。

その少ない方を、まずはスタジオへ。

シンが無かったので、庭に植わっている南天を入れてみるが…

うーん。

野暮ったさを感じてしまう。

明日、もう少し考えよう。

骨盤後傾に対する考察

北熊本の肥後銀行に行った。

年末だからか、ATMに多くの方が並んでいた。

振り込みのために並んでいたら、ATMを操作されている方々の姿勢が目に入る。

完全に姿勢に対して、無意識の身体。

骨盤前方移動！

骨盤後傾。

女性はこれに膝の過伸展。

スゴイ。

オシャレなおじ様も、骨盤後傾でお尻に縦じわが入ってしまっている…。

オシイ。

残念。

この姿勢を継続すれば、絶対どこか痛くなる。

やはり、骨盤後傾には得することは無いな…

さて、明日は今年最後のリハビリに行きます。

左手を動かしてはいるけれど、握力が上がるようなトレーニングはしていないな…。

さて、明日は何㎏だろう。

回外、回内、伸展、掌屈。

できれば…

痛くないことを祈る。

でも、きっと痛いが…。

特に寒くなって、動きは硬い。

でも、行ってきます！