杖立温泉その2

杖立温泉に宿泊。

朝から秋晴れ。

旅館の部屋のすぐ下を流れる「つえたて川」の水音がうるさくて眠れない。

ので、母も眠れず横で起きていたので、5:30に2人で外へ。

本当は星が見たかったけど、直ぐ夜は明け始めた。

で、開けたところを探して、松原ダム梅林湖までドライブ。

ここもとってもキレイだった。

その後、くじゅう花公園へ。

父が歩くのが辛そうだったのでカートを貸し出してもらう。

担当してくれた好男子の堀くん

自分達では行かないような端から端まで公園を廻って説明もしてくれて、カートでの公園散歩はとてもお得でした。

ベゴニアは群れで植えるとこんなにスゴイ！

華やかー

マリーゴールドも…たしかアフリカンマリーゴールド…まんまるで大きな花。

これもすごかった。

晴天と自然、紅葉・花達はなんてキレイに見えるのだろう…。

阿蘇・くじゅうは大好き！

良い2日間でした。

杖立温泉へ

今日はgo toを利用して両親と杖立温泉「ひぜんや」さんへ。

夕食後、母と散歩に出るが誰もいない…

十四夜の月が綺麗。

それなりに杖立温泉はお客さんは多かったと思うのだけど…

お湯は無臭でややぬるぬる。

アルカリ性かな

菊池山鹿系より穏やか。

好きな部類。

行きがけは大観峰

下城の大イチョウ

九重の紅葉もまあまあ

やっぱり阿蘇は良いなぁ。

熊本に産まれ育って良かったな。

で、夜Facebookを確認していて…

12/6日曜に田舎中真由美先生の「骨盤底筋」のZoomセミナー案内を発見！

この発見前に

12/5土曜にアメリカの解剖ツアーにてご一緒した灰谷さんの「色」のZoomセミナー（大阪会場もあり）を発見して、これも申し込んだ。

しかもこの週は、12/8火曜日に岐阜に飛んで、9日・10日の2日間、林典雄先生の2年待ちのプライベートセミナーを受講予定。

岐阜は熊本からは最終便が17:40発でその日に帰れず😢

翌日、朝一便で帰る予定。

その後、仕事する！

大丈夫か？　私。

頭も体力も…

まあ…

Zoomだからな。

自宅で受講できるのが、有難い。

しかし。このコロナ禍。

勉強の仕方、する側も実施する側も、変化したものだと思う。

メリットでもありデメリットでもあり。

11月1日は9:30から京都下鴨病院の小野志操先生の「肩」のZoomセミナーを受講します。

一度東京で受講しているから…どうだろう？！

実技を目で見るだけとなるけれど、質問はできるからなと思っている。

さて、明日は菊池方面から帰るかな？

両親と楽しみながら帰宅します！

弁天山公園にて

今日も良いお天気！

今日、母は友人達と天草下田に一泊旅行へ。

なので、父と2人朝から弁天山公園へ。

今日も駐車場満杯。

皆さまスゴイ。

午前中は山の南西側が、陽の光が揺らいでとてもキレイ。

今日も二周回って頂上を目指す。

これは階段を登り終わったところからパシャり。

なんとか一息で登り切る。

階段登りながら思うこと。

上の足裏に体重が一発でちゃんと乗ってくれると、階段を登るのは結構楽！

でも、これが骨盤後傾であれば、体重は後方にあるので、脚を持ち上げてから身体を前に送ることをいちいちやっていたら、そりゃあ疲れますわね…

しかも、体重が乗り損ねていたらその分対応しなきゃいけないし…

やっぱり、骨盤後傾で得することはないわね。

頂上！360°見渡せます。

帰りは階段とは逆の方向へ

足元は坂道だし、やや危ないですが、これはこれで気持ちよし！

下る時も骨盤前傾であれば、ふくらはぎを使って足首底屈にして、後方に上体をキープしてあげれば他に無駄な力は必要ない。

やっぱり…骨盤後傾は何にも得しないわね。

これで、金曜日のプラスクラスでの臀筋と、昨日のバランスボールクラスでの腹筋の筋肉痛も流れましたー。

父のペースも前回よりも早かったし。

今後も通おう。

弁天山公園　オススメです！

2020/10/18

晴れの日曜日。

先週の日曜日は両親と三角までA列車に乗ったので、1週空きましたが…

4回目の両親と一緒に日曜朝の運動。弁天山公園。

私の運動パターンは

この道を2周回った後、この階段を登り頂上へ

約40分程度。

本当に弁天山公園は歩きやすい。

立田山もこんな風に整備してあると良いのに。

その後、旭志道の駅のコスモス畑へ

コスモス畑の奥にはヒマワリも。

コスモスは今かなー

ヒマワリはあと1週間程度で満開かと。

お天気が良いと花が綺麗。

私はこのコスモス畑へ今まで来たことは無い。

と、いうか日曜日に両親とこんなにしょっちゅう出かけることも就職してからなかったなー。

大体、起業してからはセミナーにしょっちゅう出かけていたし。

OL時代はジャズダンスのレッスンに行っていたからな…。

今回のコロナウィルスでの生活環境の変化は、自ずと両親と時間共有が増えた。

それはそれで良いなと思う。

父は88歳となった。

母は80歳。

いつまで一緒にいられるだろう…。

一緒に行動できるだろう。

左手を骨折して、人生何が起こるか本当にわからないものだと。

私が先に逝く場合ももちろんあるし。

もちろん勉強はする！

セミナーにも行く。

だけど、こうやって両親との時間も大切にしたいと思う。

熊本には綺麗なところがたくさん！

良い日曜日でした。

南阿蘇へ

昨日の夕方。

午後から晴れる予定だったので、REASOさん主催の「南阿蘇　夜の山散歩」へ

こちらは毎週土曜日に開催。

夜峰山山頂で寝っ転がって星をみる！

満点の星空を安全に見たい時、とってもオススメ。

一番明るい星が木星。

その左上が土星。

天体望遠鏡があれば、あの雲（木星）と輪っか（土星）が見えるんだろう…。

夜峰山から見た阿蘇山頂。

ちなみにカメラはiPhone11です。

夜の散歩は18:30から受付だったので、その前に夕日を見たい！！と、16:20に自宅を出て俵山を目指す。

間に合った。

金峰山の向こうに普賢岳が重なって、その奥に火が沈むんだ…。

良い時間を過ごしました。

夜の山散歩には東京の子供達と一緒に行きたいなー。

見せたいなー