戸馳島と三角西港 オススメの場所

29日金曜日。

5週目なので夜のグループレッスンがお休み。

台風前で夕日が綺麗だったので、坪井川河川敷へ。

やっぱり夕日は良い！

時間経過に伴い、逢魔時となる。

ステキだ。

30日土曜日も5週目のため、パーソナルセッションもお休みを頂いていたので、雨が降り出す前に海が見たいな…と。

戸馳島へ

戸馳島の海岸は海水浴で一杯。

木陰に椅子を置いて、ぼんやりしたかったのに…。

で、花の学校で蘭を買って帰ろうかと思って伺うと…

休業日！！

土曜日は通常営業日なのに…

ウロウロしていたら、パン屋関係のお洒落なおじさまが「パン屋寄っていく？」

花の学校の2階にパン屋ができているなんて全く知らなかった。

おじ様の奥様も中におられて、コーヒーとフルーツをおご馳走になった。

ついていないかと思ったら、ついてる。

そう。

私は失敗（痛い思い）もするんだけど、基本人生ついている。

パン屋さん「ぶらうにい」

http://www.brownie-pan.com/

店主の宮本さん（私と同姓）お話を伺い、きっと彼は本物だと思う。

火曜日と日曜日のパン教室…まだ空きはあるらしい…このロケーションに本物のパン。

酵母パンに興味がある方は是非！

オススメします。

私も心は若干動いたけれど、身体にしかやっぱり興味が無い。

パンを習っても、絶対家では作らないので後ろ髪引かれながらも「ごめんなさい」をする。

その後、人気がなくて海が見えて日陰の場所を探しつつ

三角西港へ

暑いからかほとんど人気なし。

日陰にマイチェアをセットしてボンヤリする。

心の洗濯。

三角も良いなぁ。

帰り道。宇城は満ち潮に近づきつつ。

空がガタに映って…これも美しい。

ガタもキレイ。

今日は一人ドライブ。

これもお勧めです。

肩関節の理学療法と古代蓮

一昨日の金曜日。20時〜

本当は9日の予定だったのだけど、ありました。

BMT主催の「肩関節の理学療法3」

講師は石井慎一郎　先生

今回は肩関節の最終なので、実技が主。

だけどやっぱり、先ずは関節面の位置関係が大切！！

肩甲骨が下方回旋しているのに、関節面…ローテーターカフにどれだけ運動入れようが何をしようが、関節は安定しない。

あとは肋骨の動きよね。

胸椎（肋骨）は「伸展」「屈曲」「側屈」「回旋」ができなきゃ、肩甲骨は動けないし、首と腰に負担がくる。

前、クライアントの方へ「肋骨が硬いから…」と説明したら

「肋骨は骨だから硬いはず」って返されて…

まぁね。

その通りなんだけど…

肋骨全体と思って欲しかった…けど。

私の説明不足…ってことがあったっけ。

グループレッスンの初めの方で、ストレッチポールを用いて胸椎の伸展屈曲を始めて、半年ぐらいかな？

会員様の胸椎の伸展が本当に綺麗になってこられた！

最初は腰椎だけが反る方が多いんだけど。

全体になってきた！！

これは嬉しい。

動いていない椎骨は痛いけど…

効果あり！ってことで、継続します。

さて、今日の日曜日は6:30から井戸周りの草取りと、植え替えをひとつ。

日曜日はツナギからのスタートが、最近の私。

ツナギは良いですよー

蚊にも刺されない。

虫も入ってこない。

乾きも早い。

その後、古代蓮を母と見に行く。

先ずは鹿央古代の森公園

公園の手前右手は結構咲いていましたが、全体には少し早かったな…。

こちらは蓮の直ぐ近くまで寄ることができるので、とても見応えあり。

右端の黒い傘を持っているのが母。

でも、今日は暑かった…。

蓮はキレイ。

高貴なイメージ。

お釈迦様的な。

今週末までには行かれた方が良いかと。

こちらの場所もお勧めです。

今年のお花見 オススメ

今年の春は仕事が休みだったり、時間が空くごとに両親と花見に。

まずはグリーンピア南阿蘇の河津桜

3月20日です。

濃ゆいピンクが美しい。

父と行った　立田山配水池

3月25日

子供の頃から良く来る場所。

田原坂公園

3月27日

田原坂から大津の桜のトンネルへ。

満開でした！

大津　昭和園

入院した時にお友達（創外固定仲間）となったKさんお勧めの菊池・山鹿

鴨川河川公園　3月31日 お天気がやや残念

そのまま一本松公園へ

ここは上から桜が層を織りなしたように見える。

両親共に絶賛！

そうして今日は南阿蘇　観音桜

観音桜もとても良かったけれど、その上にある展望台がまたステキ！！

そのまま道なりに、免の岩展望台　鳥の小塚公園

最後は、自宅近くの八景水谷公園

桜、堪能しましたーー。

父もたくさん歩いてくれました。

次は5月藤の花を見に行こう。

なお上記の桜、全てお勧めです。

臥龍梅 大牟田 普光寺にて

今日は朝9:30に出発して行ってきました。

大牟田　普光寺「臥龍梅」

昨年リハビリの帰りに寄って感動！！

で、両親と共に再度見に行った。

今年は3月1日に母と一緒に行ったのだけど、まだ２分咲き…

まだまだ感満載でした。

で、リベンジ。

今週かなり暖かくなってしまったので、終わったかな？どうかなと思っていたのだけれど、一昨日荒尾在住のＹちゃんから「まだ見頃です」との情報を得て

やっぱり普光寺の梅は良いわー

こちらみたいに梅が大きくて綺麗な場所を私は知らない。

臥龍梅は満開を過ぎていました。…残念。

だけど、後方部分はなんとか満開でした。

（写真は後方から）

今日の両親。

今年も一緒に来れたことに感謝！

こちらのお寺、写経もできるし、座禅もある（女性のみ）

こんなに梅の花が綺麗で眺めが良いお寺もなかなか無いと。

また、来年も伺います！

梅花がお好きであれば是非！

ものすごくお勧めします。

ちなみに…正面の石段を登るのは大臀筋のトレーニングに最適です。

阿蘇の野焼きと木原不動尊

朝から両親と明日大祭の木原不動尊へお詣りに

両親はこちらが好きで。

両親から御守りをいつも頂くし、ここ数年行っていなかったし、大祭の前日だけどお天気良いしってことで。

写真は今日の両親。

お詣りして、新しい御守りを頂いた後…

阿蘇の南側　米塚界隈の野焼きが今日だったので、そのまま阿蘇へ直行。

スゴイ！！

野焼きのおじ様方曰く「本当は米塚は一挙に燃えていくんだけど…担当が変わったからかなー。」との談。

それでもこの米塚が火に包まれて、真っ黒になっていく様は魅入られます。

米塚が終わるまで見届けて、全体像を見に上に上がる。

真っ黒な米塚。

カッコいい。

普段は緑の米塚です。

ほとんど同じ場所から、こちらは晩秋の米塚。

こちらもステキ。

阿蘇大好き！

ちなみに次の日曜日（3月6日）はグリーンピア南阿蘇界隈の野焼きの予定です。

実は昨年、河津桜を見にグリーンピア南阿蘇に行ったらちょうど野焼きで

こちらは昨年の3月14日。

人生で初の野焼き。

本当にスゴイです。

一見の価値ありです。

お天気次第ですが、南阿蘇界隈の野焼き

オススメです。

やっぱり行こうかな…と、母と相談中です。