アンケート結果

３月にピラティスクラスの会員様に対し、アンケートを実施しました。
結果は下記の通り。

○春～夏にかけて、最も効果を高めたい部分はどこですか。
　お腹（10）　二の腕（11）　太もも（6）　背中（6）
　ふくらはぎ（4）　その他（脇、胸、くびれ）
○今のご自分のからだに対してのご希望はありますか。
　姿勢を良くしたい（9）　　痛みをなくしたい（肩（4）腰（4）首（3））
　疲れにくくなりたい（4）　他（胃、立ち居振る舞い）
○土曜夜のアドバンス（ピラティス）クラスについて
　参加希望の有無と開始時刻の希望について
　参加しない（3）
　参加したい（10）…18時（3）　17時（2）　15時（1）
　16時（1）　19時（1）　20時（1）　何時でも（1）
○私のレッスンを受講されてみて、どこが良いと感じていただけましたか。
　わかりやすい（6）　声（2）　他（話しやすい、明るい、丁寧、熱心、
　知識の多さ、はっきりさっぱり）

となりました。
最も効果を希望されているのは二の腕かと正直驚きました。
やっぱりご希望は尋ねてみないとわからないものです。
ので、４月からのピラティスクラスでは二の腕対策も含め、バレエのアームワークも取り入れていこうと思います。

インストラクター・トレーナーのキャリアマガジンＮＥＸＴにも、春からの新しいプログラムとしてトップにポルドブラ（本来は上半身及び腕の運びの意）が紹介されていました。踊りは大好きなので興味ありです。
このプログラムも人の動作の特異性を考慮して作られたもの。①複合運動　②全身のキネティックチェーン（動きの連鎖）　③筋収縮形態の混在　④姿勢反射

それらをどう組み合わせてレッスンやパーソナルに活かすか…。
やっぱりＦＣ再受講しようかな。

小倉に行ってきました

昨日３月２２日（日）、小倉で開催されたピラティスのブラッシュアップに行ってきました。



アイム屋上からの景色…あいにくの雨模様

小倉には今回初めて降り立ちました。熊本と比較すると都会だな…と。駅前も
　　　
そして魚町のアーケード

小倉のピラティスガーデンの場所がわからず困っていたら、スタッフの方がわざわざ迎えにきてくださいました。ご親切どうもありがとうございました。感謝申し上げます。

ピラティスのエクササイズの総復習・洗い直しをやってみて、筋トレを始める前にはかなりきつかったものが、今回ずいぶん楽にしかも長くできるようになっていました。体幹の安定にはインナーマッスルですが、やはりアウターマッスルも必要だと改めて認識しました。
ピラティスも筋トレも、ともに活かして、よりよいからだを創っていくべくレッスンをやっていきます。

お食事会

３月１４日の土曜日にプールスコートにある「菜摘屋（なつみや）くにはち」にて、スタジオフローの会員様方とのお食事会を開催しました。


　　会員の皆様方との記念ショット

お料理は野菜が中心で、私的には、揚げ出し（たぶんレンコン）とアスパラの天ぷら、アボガドサラダが特に気に入りました。元気の良いお野菜と心のこもった料理・美味しいお酒を口にすることで、からだの中から元気をいただきました。

しかも、３月が私の誕生月ということを覚えていてくださって
　
里芋のロールケーキとにんじん？のケーキ、黒ゴマのアイスクリーム…甘すぎず、ちゃんと野菜の味がするけどケーキでした。美味です


　しかもこんなに可愛いお花までいただいてしまい…。

　びっくりするやら

　申し訳ないやら

　嬉しいやら…

　こんなに素敵な会員様とご縁があるなんて、私とスタジオフローは本当に幸せ者です。



会員の皆様へ。ご参加くださるだけでもありがたいのに、お祝いまでいただきどうもありがとうございます。こころより感謝申し上げます。

おまけ次回のお食事会は飲み放題にしましょうね

大久保先生の研修会に参加して

３月８日（日）に福岡のFitness Support ライコさんで「パーソナルトレーナーの販促実務と実技」についての研修会に参加してきました。
講師はフィットネスプロダクト代表の大久保進哉先生。
本来はライコさんの契約トレーナーの方々を対象として行われたものですが、代表の西村拓巨さんのご厚意で参加させていただきました。

ＯＬ時代にもキャリアアップ講座などに参加していましたが、この世界に入ってからは実技を中心に勉強しがちで、販促管理や戦略・戦術にどうしても疎く、ＯＬ時代に受講していたセミナーは、今にして思うと会社（組織）の中にいながら起業家として考え振舞おうとしていたと思います。だからこそ実際に組織を離れて足元が変わった今、そのときの行動は甘かったと言わざるを得ません。

研修会に行くと甘い自分に気づき落ち込みますが、落ち込んだ自分をごまかさずそこを実践すれば落ち込みはなくなるはず！そのための研修会受講！と、切り替え…。
まずはＵＳＰ（Unipue Selling Proposition）を持つために、会員の皆様へ質問（アンケート）を作成します。来週配布いたしますので、皆様ぜひご協力をお願いいたします。

研修会に参加のメンバーは若いです。２０代前半からこんな考え方を学ぶことはすごいことだし、学ぼうという熱意も素晴らしい。メンバー間の切磋琢磨もうまく機能（良い連鎖が起動）しています。大久保先生も“熱い”。その熱も私のエネルギーへと変換せねば。



懇親会でのワンショット大久保先生と私です。

フラメンコ

３月７日の土曜日にお客様のK様のフラメンコを観にいきました。



K様とはジャズダンスを通して、かれこれ２０年のお付き合いとなります。
私はK様が舞台で心おきなく踊られているのを見て、非常に嬉しく思いました。
舞台に不安なくたてること。そのお手伝いができること。
なぜこの仕事を選んだのか。なぜこの仕事じゃなきゃいけなかったのか。

私に考えさせてくれる舞台でもありました。