掃除と菊と焚き火

今日は朝から母と松崎神社のお掃除。

昨日、掃除当番が回ってきた。

今日を逃すと、掃除ができる日曜日が11月26日となってしまうので…

12日は福岡で腰痛運動療法セミナーの実技

19日は熊本で体表解剖学触察セミナー

3週間も掃除をしなかったら、どれだけ落ち葉が溜まるのか…

神社の掃除は回ってきたら直ぐにするのが一番！

お天気も良く、スッキリ！

で、母が菊池で開催中の菊まつりを見たいと。

紅葉は未だもう少し先。

足湯に浸かって、それはそれで菊池を堪能。

帰宅後、自宅庭ベンチで焚き火。

私はこれを気持ちよく行いたいがため、庭の草刈り…それなりに草刈りも楽しい…ワタシ。

趣味は「草刈り」「焚き火」と化している。

夕日…最近は日が落ちるのが早くなってしまったが…に、焚き火を見ながらレモンサワーを頂くことがとても贅沢で楽しい！

その後、今週末の福岡腰痛セミナー前準備。

理論編。

3時間ある…。

先ずは1時間終了。

なかなか面白い。だけどマジ土曜日…土曜日夜はBMTの受講が待っている。

日曜の講座までに履修してしまえるのか？！とやや焦る。

しかし、これを誘ってくれた勉強仲間の福岡のSさんは、このセミナーをどうやって知ったんだろう。

早稲田大学の金岡先生も、実技の成田先生も評価の高い先生方でもあり…さすがに面白い！

面白いけど、勉強の消化に焦り。

でも、好きな焚き火はしたいし。

整理するためブログを書く。

まぁ…なんとかなるでしょう。

なんとかします。

ハウステンボスへ 母と甥っ子と

8月16日（水）と17日（木）

東京在住の甥っ子と母の３人で行ってきました。

ハウステンボス

一体、何年振りだろう？

ハウステンボス（その頃はオランダ村か？）が、できて直ぐに職員旅行で来た以来。

はや◯十年。

思ったよりも混雑は少なく

でも、やはり暑い😵

汗かくし…

普段1,000歩も歩かない←これは褒めれないのに、12,000歩も歩いちゃった…

ハウステンボス恐るべし。

それでも花火と夜景が綺麗。

なお、花火を観るならウォーターマークホテルでの宿泊がお勧めです。

また、花火観覧席にて、母達の座席と私の座席が離れていたのをスタッフの女の子が気づいてくれて、上司に掛け合ってくれて隣に移してくれた。

親切な対応が有り難く、こういう仕事のできる方大好きです！

次の日はゆっくりして、島原へ。

オーシャンアローに乗船して熊本へ帰る。

車は一番先に乗り込みました。

先頭はお初なのでドキドキが楽しい。

海上からの島原。

島原も本当に久しぶりでしたが、これはこれで気持ち良いなと。

確かに疲れはしましたが…

ビタミンCをしっかり摂取して、免疫力を上げて金曜日からの仕事に備えます。

ビタミン・ミネラル大切！！

両親とのお出かけ

今日、7月30日（日）は元々お休みだったけど、31日（月）もお休みできることとなったので、母に夕焼けがみたい！と両親を誘い。

来ています

https://www.lisolaterrace.com/hotel/

大体1時間で到着できるし

綺麗そうだし

夕焼けが良く見れそうだし

部屋も空いてる！

来てみて良かった。

戸建てなのでお隣りも全く気にならない。

おかげさまでの今日の夕日

島原半島の雲が全く動かなかった！

スタッフの方曰く「今日は風が全く無くて…、こんな日は珍しいです。」とのこと。

波一つない。

それはそれで安心なので良しとする。

明日はランチを食べたら直ぐに帰宅予定。

近いのにとっても別世界。

こんな日も作るべきだな。

1人で来ても良いな。

堪能して帰ります。

15周年を迎えて

本日、2023年6月28日にスタジオフローは15周年を迎えました。

野口さんお花をありがとうございます。

大西さんもお花をありがとうございます。

こうして居られることが、有り難いです。

4年前左手の粉砕骨折後は、本当にもうダメかと泣き暮らした日々もありました。

患者としてリハビリを受けた日々に思ったこと。

私自身の老化のこと。

両親の高齢化に伴うカラダの変化のこと。

からだのためにやっておいた方が良いことを吟味して、今の私が本当だと思うことを実践して行こうとより一層思う。

理論的には石井慎一郎先生のバイオメカニクス

リハビリも含めた徒手アプローチは岐阜の林典雄先生。

触察も継続する。

ちゃんと目的の筋が触れなければ、祝 先生のMCPも使えないし。

運動アプローチはJHCAの岩間徹先生。

栄養は栄養コンシェルジュ協会。

ずいぶんと勉強したいことが絞れてきたな。

本当のこと、正しいこと、必要なことを淡々と積み上げていこう。

ご縁のある皆様。

本日もいらっしゃってくださりありがとうございます。

15年間ありがとうございます。

お礼のカードにも記載しましたが、より一層勉強・実践していきます。

岐阜セミナー2日目

9時から岐阜の林典雄先生の研究所でセミナー2日目。

「股関節」

前回学んだ内容よりも、より詳細に実技も細かくなっていた。

外閉鎖筋のストレッチ。

今回でやっと解った（練習は必須だけれど）気がする。

内転筋をあんなに送るんだと。

そして何より、今もたくさん使っている大腿筋膜張筋と中臀筋。小臀筋の反回抑制の力の入れ方、導き方。

意識のさせ方と収縮・脱力であんなに抜けるとは…

全くもってまだまだでした。

セルフの仕方もヒントを与えて頂けたので、自分でやります。

できたらグループレッスンやパーソナルの皆様へのセルフケアにお伝えできれば…と。

なお、形成不全での股関節置換術は仕方がないけれど、50代からの股関節置換術は予防できますから！

まずは骨盤を後傾にしないこと。

これが第一。

さ、明日の朝一便で熊本に帰ります。

車は熊本駅に置いているので、大津駅からJRに乗ってみようと。

股関節のからだの話も作成開始します。

やっぱり勉強すると、とても勉強になります。

林典雄先生、岸田敏嗣先生。

勉強の仲間の皆様。

今回もありがとうございました。

では、明日早起きなので

おやすみなさい。

ちなみに今夜の中部国際空港。

デッキは寒い。