第２回勉強会

今夜はスタジオフローでの２回目の勉強会を行いました。
テーマは「ハムストリングス」
ハムのストレッチの仕方、ストレッチの種類からホリスティック的なアプローチまで２時間たっぷり行いました。
参加は３名でしたので、細かいところまでお伝えすることができたかと思います。
今月より毎月第３土曜日に勉強会を定期開催していきます。
今まで、勉強をしてもそれをフィードバックできていなかったので、私が学んだこと、そして自分で気づいたこと、これを多くの方に伝えていくこと、それを実践していきたいと思います。

まずは、小さいながらも一歩歩き出せたこと。そして背中を押してくださった方々、今日参加くださった皆さん。どうもありがとうございました。

勉強会

あけましておめでとうございます。

無事に初めてのお正月を迎えそして過ごすことができました。ありがとうございます。心より感謝申し上げます。

さて、今月２４日土曜日に２回目の勉強会を開催することとなりました。
内容は「骨盤帯の筋肉１～ハムストリングス」です。機能解剖学から骨盤への影響、効果、ストレッチとトレーニングを行います。時間が許せばホリスティックコンディショニング的なことをやっていこうと思います。
まずはＦＮＣ理論からはじめていきます。これはベース・基礎の部分ですからこれなくしてホリスティックはありえません。
もしもＦＮＣ理論にご興味があれば、どうぞご連絡ください。

なお、明日から２日間、福岡でホリスティックのアドバンスセミナーです。
今回も一体何が起こるのやら…また何に気づくのやら…楽しいような怖いような…。