レッスン追加ご案内

今月より、月に１～２回土曜の午後６時からピラティスクラスを追加します。
このクラスはバレエの要素もいれて立位（立った状態）でのプリエ・タンジュ・ロンデ（←これ何？と思われたら是非参加してみてください）を入れてみます。
より動作の美しさ、腕・足の使い方も学べます。追加レッスンまたは振替で参加できますので、ぜひご参加くださいませ。今月は２５日実施です。

もうひとつ、ベーシッククラスを毎週木曜の午後４時１５分～５時１５分を追加いたします。
ベーシッククラスは、毎月１週目…呼吸、２週目…腕の動き、３週目…足の動き、４週目…これまでの復習、うつ伏せ等を繰り返し実施しています。

ピラティスクラスの方も時に復習として参加されると、意外と新しい発見があると思います。
ピラティスクラスを行ったからこそ、気づける部分がありますから

こんな部分は人生と一緒ですね…